Комфортная температура в помещении для ребенка до года

Простуда и ОРЗ очень частые «гости» в детском возрасте. Несформированный иммунитет, несовершенные системы защиты, множественные контакты с носителями вирусов или больными в больших детских коллективах – факторы, объясняющие высокую восприимчивость детей к болезням.

В поисках идеального варианта профилактики родители пробуют всевозможные методы, начиная от простых витаминизированных добавок, и заканчивая такими экстремальными видами закаливания, как моржевание, к примеру. Но мало кто задумывается, что первые шаги решения проблемы предельно просты, ничего не стоят, и начинаются они с правильного микроклимата в помещении, где ежедневно находится дите.

Оптимальная температура для ребенка в комнате, и достаточная влажность воздуха играют важную роль в снижении частоты заболеваемости.

Оптимальная температура в комнате для новорожденного

Молодые родители под «чутким» руководством уже не таких молодых бабушек рьяно пытаются обезопасить своего малыша от простуды с первых дней его жизни.

Температура в доме 25 градусов, наглухо закрытые окна и двери, ребенок одетый как «капуста» и укрытый несколькими одеялами. Ну все! Теперь никакому вирусу сюда не добраться! Только эффект получается, увы, противоположный.

И одна из главных причин в том, что оптимальная температура для ребенка в комнате выбрана неправильно.

Система терморегуляции новорожденного еще не созрела полностью. Он очень легко может как переохладиться, так и перегреться. Но перегрев опасен для него намного больше. У грудных детей все обменные процессы проходят значительно быстрее и интенсивнее, в сравнении со взрослыми, поэтому их организм вырабатывает много тепла. От него необходимо избавиться, и ребенок имеет для этого два пути.

  • Теплообмен при дыхании: вдыхает воздух, к примеру, 20 градусов, выдыхает, согретый до температуры тела – 36,6. Часть тепла, таким образом, теряется.
  • Через кожу при потении.

Первый вариант для малыша (и для взрослых также) является основным, поскольку он наиболее физиологический и безвредный. Теплообмен при дыхании беспрепятственно совершается при температуре воздуха не выше 22 градусов.

Поэтому большинство педиатров склоняется к мысли, что оптимальная температура для ребенка в комнате должна быть в пределах 18–22 градуса. Достигают этих цифр путем регуляции отопления (при возможности), и проветриванием помещения. В холодное время года проветривают 4–5 раз в день по 15 минут.

Кроме снижения температуры, таким способом увеличивают также насыщение воздуха кислородом, что совсем немаловажно, ведь потребность в нем у ребенка выше в два с половиной раза, чем у взрослого. Да и вирусы с бактериями «не дружат» со свежим воздухом.

Не стоит панически бояться движения прохладного воздушного потока (сквозняка). Разве что ребенок разогрет, вспотевший или только что из теплой ванной.

Нарушение рекомендуемых норм – в чем опасность?

Если слишком заботливые мамочки посчитали лучшей температуру воздуха в детской комнате выше 22 градусов, то они добились следующих результатов:

  • основная потеря тепла происходит через кожу;
  • с потом теряется жидкость (ребенок обезвоживается) и соли (теряет необходимые микроэлементы);
  • нежная и чувствительная кожа малышей не готова к подобному испытанию, что проявляется потничкой и опрелостями;
  • обезвоживание сопровождается накоплением газов в кишечнике, вздутием животика и коликами;
  • пересыхание слизистых оболочек верхних дыхательных путей нарушает их защитную функцию, препятствующую проникновению и распространению патогенных микроорганизмов;
  • слизь в носу засыхает, формируя корочки, которые мешают дыханию, вызывают храп у ребенка и нарушают сон;
  • недостаточное количество слюны (вследствие того же обезвоживания) сопровождается возникновением молочницы.

Как видим, последствия перегрева для маленьких деток очень серьезные. Но переохлаждения также допускать нельзя.

Новорожденный еще не может продуцировать тепло посредством мышечного дрожания, поэтому оптимальная температура для ребенка в комнате не должна опускаться ниже 18 градусов.

Длительное пребывание в условиях низкой температуры чревато воспалительными заболеваниями дыхательной и мочевыделительной систем.

Оптимальная температура в комнате для детей старшего возраста

Несмотря на то, что механизмы терморегуляции у деток после года более совершенны, вышеизложенные рекомендации по температурному режиму для них остаются актуальными. Разве что верхнюю границу можно смело опустить до 20 градусов.

Но если ребенок рос, скажем, до 5 лет в тепличных условиях (температура воздуха не ниже 25 градусов, со сквозняками не знаком), то смена микроклимата в комнате должна происходить постепенно.

В ином случае неадаптированные системы не справятся с положенным на них заданием, и переход к правильным параметрам закончится простудным заболеванием.

Конечно, оптимальная температура для ребенка в комнате не обезопасит его насовсем от сезонных вирусных заболеваний, но поможет сократить их частоту, облегчить течение и ускорить выздоровление.

Источник: http://nasha-mamochka.ru/o-detyah/sovety/optimalnaya-temperatura-dlya-rebenka-v-komnate/656

Комфортная температура в квартире

Комфортная температура в помещении для ребенка до года

Погода, как за окном, так и внутри помещения влияет на настроение, самочувствие и состояние здоровья в целом. Для одних людей холод трудно переносим, для других – это норма. Комнатная температура, оптимальная для всех жильцов в квартире или сотрудников в офисе, часто является предметом споров и ссор.

Рассмотрим подробнее, какая же она должна быть для сохранения мира и спокойствия среди людей.

Факторы, влияющие на температуру

Жилое помещение имеет конструкцию, позволяющую легко охлаждать или нагревать воздух.

Однако существует ряд факторов, влияющих на то, какой будет температура в квартире и в каждой комнате:

  • климатический пояс,
  • пора года,
  • строительный материал жилища,
  • расположение помещения (угловое, первый или самый верхний этаж),
  • планировка комнат.

Кроме того, комфортная комнатная температура регулируется при помощи кондиционера, обогревателя электрического и пола, радиатора, окон.

Необходимо отметить, что нормальная по ощущениям комнатная температура или в квартире в целом складывается не только из показаний термометра, но и влажности. Для спальни и детской комнаты, например, она должна быть в районе 40-60%. Это норма для хорошего сна и самочувствия.

В каждой комнате свой микроклимат

Температура в комнате и квартире регулируется также законодательно, особенно во время отопительного сезона. Зимой она должна быть не ниже 19℃ в спальной комнате.

По факту температурный показатель колеблется в квартире. Проходы и коридоры зимой могут быть 15-17-градусные, кухня – 21-22℃, ванная – 22-26℃, гостиная – 19-20℃.

Такая разница объясняется тем, что на кухне дополнительно нагревается воздух от печи, духовки, чайника и других электроприборов.

В ванной расположены горячие батареи, и каждое принятие душа также влияет на скопление тепла.

Если в квартире живет новорожденный малыш, нормальная температура в его комнате должна быть 22-24℃. Она выше, чем в родительской спальне, поскольку кроха ворочается во сне и раскрывается, пока не умеет регулировать свою температуру тела. Такая комнатная температурная норма важна для малыша, чтобы не перегреваться и не переохлаждаться.

Способы нагрева и охлаждения помещений

Летом часто жара вызывает физический дискомфорт не только у здоровых людей, но и страдающих от:

  • гипертонии,
  • бронхиальной астмы,
  • сосудистых заболеваний.

Жара провоцирует приступы и ухудшения их здоровья.

Выходом станет кондиционер. Но его следует разумно использовать. При необходимости выхода на улицу следует избегать перепадов температуры более чем на 4℃ в помещении и вне его. В противном случае в организме возможны сбои в работе и возникновение простудных заболеваний.

Частые влажные уборки облегчат самочувствие и немного охладят воздух в комнате.

Аквариум, открытые емкости с водой, приборы-увлажнители воздуха помогут снизить проявления жары в квартире или комнате.

Проветривание комнат и квартиры в целом – это норма и залог хорошего самочувствия всех членов семьи. В прохладное время года лучше перейти в другое помещение и оставить комнату с открытым окном для проветривания пустой. Когда в квартире есть болеющий член семьи, о его комнату следует проветривать чаще, чем 2 раза в день.

Некоторые люди считают, что зимой нормальная комнатная температура достигается легче, чем в летнее время. Можно часто проветривать помещение, выключать радиатор и так снижать градус излишнего тепла. Отчасти это правда. Только в случае плохого обогрева и холода в комнатах эти методы, увы, бесполезны.

При умеренно холодной зиме подогреть воздух можно кондиционером, электрическими обогревателями. А лучше сначала проверить оконные рамы и устранить щели, если таковые присутствуют.

Они, к сожалению, не редкость и остаются после некачественной установки стеклопакетов.

С другой стороны, утеплять пластиковые оконные рамы следует так, чтобы не возникало излишней влаги на окнах, так называемого эффекта “плачущих” стекол.

Угловые комнаты, например, летом можно обшить специальной строительной термоподушкой. Она поможет избежать потерь тепла в холодное время года.

Человеческий фактор

Какая же должна быть нормальная комнатная климатическая ситуация для здоровой и комфортной жизни человека? Кроме нормативных показателей, существует и субъективное восприятие температуры воздуха в квартире.

У разных людей процессы терморегуляции индивидуальны. В расчет также следует принимать их регулярное место проживания.

К примеру, африканцы будут мерзнуть и при 0℃, а жители северных стран почувствуют желание снять теплую одежду при минимальном плюсе.

Для мужчин и женщин нормальная комнатная ситуация в помещении отличается на 2-3℃. При этом прекрасная половина человечества более теплолюбивы.

Чем опасен перегрев

Несмотря на то, что некоторые люди любят тепло больше, чем холод, перегрев тела имеет негативные стороны:

  • ухудшение самочувствия, обезвоживание, плохой сон,
  • спазмы дыхательных путей и как результат – приступы кашля,
  • рост числа болезнетворных бактерий и их распространение,
  • отсутствие сил что-либо делать,
  • крайне неблагоприятно для астматиков, гипертоников и всех, кто зависим от скачков давления.

Для новорожденных малышей перегрев особенно нежелателен, потому что:

  • у крохи терморегуляция тела еще не установилась,
  • повышается риск появления потницы,
  • сон прерывистый, беспокойный,
  • провоцирует плач и раздражение,
  • препятствует закаливанию в будущем.

Потому температурная норма в комнате, где живет новорожденный, – залог его здоровья и комфортного развития.

Чем опасно переохлаждение

Действие низких температур на организм человека также неблагоприятно и приводит к переохлаждению. Оно, в свою очередь, провоцирует:

  • рост заболеваемости гриппом, ОРЗ, ОРВИ,
  • снижение иммунитета и уровня сопротивляемости болезням,
  • активацию хронических заболеваний,
  • повышенную раздражительность всей семьи,
  • появление плесени в помещениях.

Для новорожденных малышей переохлаждение опасно развитием серьезных воспалительных заболеваний, лечение которых может затянуться надолго.

Источник: https://RazvitieMalysha.ru/grudnichok/zdorove-novorozhdennogo/norma-komnatnoj-temperatury.html

Температурный режим у новорожденного: темпиратура в комнате

Комфортная температура в помещении для ребенка до года

Когда в семье появляется пополнение, родители прилагают максимум усилий по созданию оптимальных условий. Это касается не только ухода за телом, но и создания благоприятных условий в детской комнате и строгого выполнения режима.

Для малыша не важно, какого цвета пеленки или распашонки − гораздо важнее соответствие температуры в комнате новорожденного ребенка оптимальным нормам. Благодаря соблюдению рекомендованных врачами условий, младенец, который находится в детской комнате, вырастет крепким и здоровым.

Температура в комнате и здоровье малыша

Современные педиатры утверждают, что вероятность заболеть во время жары выше, чем при холоде. Умеренная температура в помещении новорожденного составляет 18-20 градусов по Цельсию. Указанное мнение аргументируется следующими фактами:

  • независимо от месяца жизни ребенка (т.е. сколько бы месяцев от роду ему ни было), жара считается идеальной средой для размножения вредоносных микроорганизмов;
  • холод приостанавливает развитие вируса при условии отсутствия температурных перепадов.

Для того чтобы понять, что предпочтительнее − перегрев или переохлаждение, необходимо знать все об обменных процессах в организме ребенка. При высокой температуре в комнате теплоотдача затрудняется, что проявляется в виде обильного потоотделения ребенка (его кожа мгновенно чувствует подобные перепады температуры).

Младенец становится нервным, уставшим, появляется плаксивость. Жара способна спровоцировать наиболее опасное его состояние в виде появления такой симптоматики как:

  • появление тахикардии;
  • возникновение потнички или дерматита;
  • покрытие тела пятнами крапивницы.

Обследование у детского врача подтверждает, что температурный режим в комнате нарушен.

Не менее опасными считаются слишком заниженные температурные показатели, которые могут вызвать переохлаждение ребенка, а в дальнейшем и ОРЗ.

Чтобы подобрать оптимальный температурный режим, рекомендовано проконсультироваться с семейным врачом или пополнить базу знаний из соответствующей медицинской литературы.

Споры о зависимости показателей температуры и влажности в комнате ведутся и сегодня. Многие родители предпочитают ориентироваться на средние допустимые нормы. Другие считают, что следует придерживаться иных показателей.

Доктор Комаровский утверждает, что максимально допустимая температура воздуха в комнате новорожденного ребенка должна составлять 19 градусов по Цельсию. Она комфортна для полноценного дыхания одетого малыша первого года жизни.

Нахождение неокрепшего младенца в указанных условиях голеньким может негативно сказаться на его здоровье.

Вопрос раннего закаливания детишек не нашел стопроцентного одобрения педиатров, но многие врачи и родители считают такие нормы правильными.

Оптимальные условия

Самым популярным вопросом среди родителей является вопрос о том, какая температура в комнате новорожденного является оптимальной. Все понимают, что от созданных условий зависит полноценное развитие и крепкий сон.

Педиатры настаивают, чтобы температура воздуха в комнате для новорожденного (независимо от времени года), не превышала 23 градусов по Цельсию. Это самая комфортная температура.

Особое внимание следует уделять температурным условиям во время сна. Жара и холод способны вызвать беспокойный сон и капризность в течение последующего дня. Несмотря на рекомендованные врачами нормы, температурные показатели напрямую зависят от индивидуальных особенностей малыша.

Одни считают нормальной температуру в комнате новорожденного 180С, другие при таких показателях мерзнут. Мамочки самостоятельно должны отследить указанный параметр и выбрать нужный. Для этих целей рекомендовано приобрести градусник, который продается в любом аптечном киоске.

Для поддержки оптимального значения такого параметра как «температура помещения» родителям следует обратить внимание на следующие нюансы:

  • запрещено использование балдахинов и других «пылесборников», препятствующих нормальной циркуляции воздуха;
  • для постоянного мониторинга температурного режима градусник должен располагаться около кроватки младенца;
  • одежда для новорожденного должна быть изготовлена из стопроцентно натурального материала, обеспечивающего полноценную вентиляцию, отсутствие потнички и аллергии;
  • сон в слишком теплой одежде нарушит процессы терморегуляции и вызовет дискомфорт;
  • при этих показателях максимальный комфорт ощущают здоровые доношенные детки;
  • если ребенок родился недоношенным, температурный режим должен составлять 24-250С.

Наряду с указанным показателем, немаловажное значение играет и влажность в помещении. Она предотвращает попадание в носовые пазухи инфекции и способствует правильному функционированию слизистой. Рекомендовано, чтобы допустимая влажность в комнате малыша составляла не ниже 220С (это 30-50%). Завышенные показатели будут провоцировать развитие вредоносных микроорганизмов.

Придерживаясь оптимальных показателей, соблюдение правильного режима питания и одевание грудничка по погоде гарантируют крепкое здоровье и развитие отличного иммунитета.

Контроль терморегуляции

Кроме отслеживания показаний градусника, родителям необходимо следить за поведением малыша во время сна и бодрствования.

Симптомы ребенка при нарушении показателей влажности

У ребенка отмечается потеря тепла, воды и солей из организма. Отмечается нарушение работоспособности внутренних органов вследствие потери большого количества жидкости.

Симптомы новорожденного при слишком высоких показателях

Отмечается общее ухудшение самочувствия, которое сопровождается следующей симптоматикой:

  • появляются опрелости в местах массового скопления капель пота;
  • нарушается полноценность сна;
  • появляется потничка на теле;
  • отмечается болезненность или вздутие животика;
  • возможно появление молочницы во рту;
  • ребенок отказывается есть;
  • дыхание становится затрудненным;
  • слабо прощупывается пульс;
  • отмечается западание родничка.

Риск возникновения ОРЗ или ОРВИ увеличивается.

При появлении у крохи кровотечения из носа или закатывания зрачков требуется экстренное вмешательство медиков.

Симптомы малыша при переохлаждении

Первые признаки переохлаждения новорожденного выражаются в виде бледных кожных покровов, потери аппетита и появления общей усталости. Холодный ребенок может впасть в обморочное состояние.

Из серьезных осложнений можно выделить полное истощение организма, развитие ОРВИ или органических изменений в головном мозге, нарушение тонусов сосудов.

Сохранить здоровье малыша и не допустить указанных последствий помогут знания быстрой стабилизации температуры.

Способы поддержания нужной температуры воздуха в детской комнате

Чтобы комнатная температура для новорожденных была приемлемой, необходимо понаблюдать за ним в период сна и бодрствования. Понять степень комфортного температурного режима можно по поведению младенца. В это время он ведет себя следующим образом:

  • во время сна наблюдается полный покой и умиротворение;
  • на теле малыша отсутствуют опрелости и покраснение;
  • конечности комнатной температуры и не напоминают «гусиную кожу»;
  • дыхание и пульсация соответствуют нормальным показателям для младенцев.

При отклонении от рекомендованной нормы температура в комнате младенцев негативно сказывается на их состоянии. Родители в силах справиться с ситуацией самостоятельно. Завышенные показатели температурного режима можно снизить с помощью системы кондиционирования.

При этом кондиционер должен быть установлен правильно. Недопустимо его размещение напротив детской кроватки. Потоки холодного воздуха не должны попадать на младенца. Нормализовать температурный показатель в комнате поможет снятие мокрого белья с батарей и нормализация влажности.

При снижении температурного показателя ниже оптимального необходимых параметров тепла можно достичь посредством обогревателя.

Что делать, если нельзя контролировать температуру

Многочисленные высказывания в детских форумах утверждают, что добиться оптимальных условий в комнате, где находится младенец, очень тяжело. Причину возникших трудностей нужно искать в родителях.

Возможно, они чересчур теплолюбивые, или, наоборот, мерзнут. Есть семьи, которые несерьезно относятся к рождению ребенка. Важно знать, что создание максимально комфортных условий для новорожденных детей во многом зависит от их родителей.

Для снижения температуры достаточно проветрить комнату и отрегулировать степень нагрева батарей. Для повышения же показателя достаточно установить обогреватель или поставить систему кондиционирования в режиме «тепло». Увеличить влажность в комнате можно, обрызгав помещение водой или поставив на отопительный прибор блюдце с водой. Она будет испаряться, и влажность повысится.

Температура в комнате новорожденных является одним из главных показателей, способствующих полноценному развитию ребенка и укреплению его иммунной системы.

Источник: https://DeteyLechenie.ru/grudnichki/temperaturnyj-rezhim.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.