Может ли быть рвота от фолиевой кислоты

Содержание

4 Побочных эффекта фолиевой кислоты у женщин и мужчин

Может ли быть рвота от фолиевой кислоты

И наоборот, натуральный витамин B9 называется фолатом, и встречается в обычных (не обогащенных) продуктах питания. Фасоль, апельсины, спаржа, брюссельская капуста, авокадо и зеленые листовые овощи естественным образом содержат фолат.

Рекомендованная суточная норма потребления (РСНП) этого витамина для большинства взрослых составляет 400 мкг, хотя беременные и кормящие женщины должны получать 600 и 500 мкг соответственно (1).

Низкий уровень фолата в крови связан с такими проблемами со здоровьем, как повышенный риск врожденных дефектов, болезни сердца, инсульт и даже некоторые виды рака (2, 3, 4, 5, 6).

Тем не менее избыток фолиевой кислоты из добавок может негативно повлиять на ваше здоровье.

Вот 4 потенциальных побочных эффекта избыточного количества фолиевой кислоты.

Как развивается избыток фолиевой кислоты

Ваш организм расщепляет и усваивает фолат и фолиевую кислоту немного по-разному.

Например, почти весь фолат, который вы употребляете в пищу, расщепляется и превращается в его активную форму в кишечнике, прежде чем попадает в ваш кровоток (7).

Напротив, гораздо меньший процент фолиевой кислоты, которую вы получаете из обогащенных продуктов или добавок, превращается в ее активную форму в кишечнике (7).

Оставшаяся требует помощи вашей печени и других тканей для медленного и эффективного преобразования (8).

Таким образом, добавки фолиевой кислоты или обогащенные продукты могут вызывать накопление неметаболизированной фолиевой кислоты (НФК) в вашей крови, чего не происходит при употреблении в пищу продуктов с высоким содержанием фолата (9, 10).

Это связано с тем, что высокий уровень НФК, по-видимому, связан с различными проблемами со здоровьем (1, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17).

Резюме:

Ваш организм расщепляет и усваивает фолат легче, чем фолиевую кислоту. Чрезмерное потребление фолиевой кислоты может привести к накоплению НФК в организме, что может привести к негативным последствиям для здоровья.

Высокий уровень потребления фолиевой кислоты может маскировать дефицит витамина B12.

Ваш организм использует витамин B12 для создания красных кровяных клеток и поддержания оптимального функционирования сердца, мозга и нервной системы (18).

При отсутствии лечения недостаток этого питательного вещества может снизить способность вашего мозга нормально функционировать и привести к повреждению нервов. Это повреждение, как правило, является необратимым, что делает несвоевременное выявление дефицита витамина B12 особенно опасным (18).

Ваш организм использует фолиевую кислоту и витамин B12 очень схожим образом – это означает, что дефицит любого из них может привести к похожим симптомам.

Некоторые данные показывают, что добавки фолиевой кислоты могут маскировать мегалобластную анемию, вызванную витамином B12, что может привести к тому, что лежащий в основе этого состояния дефицит витамина B12 останется необнаруженным (14, 15).

Следовательно, люди, испытывающие такие симптомы, как слабость, усталость, трудности с концентрацией внимания и одышка, могут получить пользу от проверки своего уровня B12.

Резюме:

Высокий уровень потребления фолиевой кислоты может маскировать дефицит витамина B12. В свою очередь, это может увеличить риск повреждения мозга и нервной системы.

2. Может ускорять возрастное снижение умственных способностей

Чрезмерное потребление фолиевой кислоты может ускорить связанное с возрастом снижение умственных способностей, особенно среди людей с низким уровнем витамина B12.

Одно исследование на здоровых людях старше 60 лет связывало высокие уровни фолата со снижением умственных способностей у людей с низким уровнем B12, но не у людей с нормальным уровнем B12 (15).

Участники с высоким содержанием фолата в крови достигли своего уровня за счет потребления высоких уровней фолиевой кислоты в форме обогащенных продуктов и добавок, а не путем употребления в пищу продуктов, богатых фолатом.

Другое исследование предполагает, что люди с высоким уровнем фолата, но низким уровнем B12 могут быть в 3,5 раза более склонны испытывать ухудшение функции мозга, чем люди с нормальными показателями крови (19).

Авторы исследования предупреждают, что прием фолиевой кислоты в форме добавок может нанести вред психическому здоровью пожилых людей с низким уровнем B12.

Кроме того, другие исследования связывают чрезмерное использование добавок фолиевой кислоты со снижением умственных способностей (20).

Имейте в виду, что прежде чем можно будет сделать убедительные выводы необходимы дополнительные исследования.

Резюме:

Высокий уровень потребления фолиевой кислоты может ускорить связанное с возрастом снижение умственных способностей, особенно у людей с низким уровнем витамина B12. Тем не менее необходимы дальнейшие исследования.

Адекватное потребление фолата во время беременности необходимо для развития мозга вашего ребенка и снижения риска пороков развития (21, 22, 23, 24).

Поскольку многим женщинам не удается получить РСНП только из пищи, женщинам детородного возраста часто рекомендуется принимать добавки фолиевой кислоты (1).

Однако получение слишком большого количества фолиевой кислоты может увеличить резистентность к инсулину и замедлить развитие мозга у детей.

В одном исследовании 4- и 5-летние дети, чьи матери принимали более 1000 мкг фолиевой кислоты в день во время беременности – больше, чем верхний допустимый уровень потребления (ВДУП) – набрали меньше баллов по тестам развития мозга, чем дети женщин, которые принимали 400–999 мкг в день (16).

Другое исследование связало более высокий уровень фолата в крови во время беременности с повышенным риском инсулинорезистентности у детей в возрасте 9–13 лет (25).

Хотя необходимы дальнейшие исследования, возможно, лучше избегать чрезмерных доз фолиевой кислоты во время беременности, если только врач не посоветует иначе.

Резюме:

Прием добавок фолиевой кислоты является практическим способом повышения уровня фолата во время беременности, но чрезмерные дозы могут увеличить риск резистентности к инсулину и замедлить развитие мозга у детей.

4. Может увеличить вероятность возникновения рака

Роль фолиевой кислоты в развитии рака, по-видимому, двояка.

Исследования показывают, что воздействие на здоровые клетки достаточного количества фолиевой кислоты может защитить их от раковых заболеваний. Однако воздействие витамина на раковые клетки может помочь им расти или распространяться (9, 26, 27).

Тем не менее исследования имеют смешанные результаты. В то время как в нескольких исследованиях отмечается небольшое увеличение риска развития рака у людей, принимающих добавки с фолиевой кислотой, в большинстве исследований сообщается об отсутствии связи (28, 29, 30, 31, 32).

Риск может зависеть от типа рака, а также вашей личной истории.

Например, исследования показывают, что у людей с ранее диагностированным раком простаты или колоректальным раком, которые принимают более 1000 мкг фолиевой кислоты в день, риск рецидива рака на 1,7–6,4% выше (33, 34).

Тем не менее необходимы дополнительные исследования.

Имейте в виду, что употребление большого количества богатых фолатом продуктов, не увеличивает риск развития рака и даже может помочь снизить его (35, 36).

Резюме:

Чрезмерное потребление фолиевой кислоты может увеличить способность раковых клеток расти и распространяться, хотя необходимы дополнительные исследования. Люди с историей рака могут быть особенно подвержены этому.

Рекомендуемое использование, дозировка и возможные взаимодействия

Фолиевая кислота входит в состав большинства поливитаминов, добавок для беременных и комплексных добавок витаминов группы B, но также продается в качестве отдельной добавки. В некоторых странах этим витамином могут быть обогащены также продукты питания.

Добавки фолиевой кислоты обычно используются для предотвращения или устранения низкого уровня фолата в крови. Более того, беременные женщины или те, кто планирует забеременеть, часто принимают их, чтобы снизить риск врожденных дефектов (1).

Рекомендованная суточная доза фолиевой кислоты составляет 400 мкг для большинства взрослых, 600 мкг во время беременности и 500 мкг во время кормления грудью. Дозы добавок обычно колеблются в пределах 400–800 мкг (1).

Добавки фолиевой кислоты можно приобрести без рецепта и, как правило, считаются безопасными при приеме в нормальных дозах (37).

Тем не менее они могут взаимодействовать с некоторыми отпускаемыми по рецепту лекарствами, включая те, которые используются для лечения припадков, ревматоидного артрита и паразитарных инвазий. Таким образом, любой, кто принимает лекарства, прежде чем принимать фолиевую кислоту должен проконсультироваться с врачом (1).

Резюме:

Добавки фолиевой кислоты используются для снижения риска врожденных дефектов, а также для профилактики или лечения дефицита фолата. Они обычно считаются безопасными, но могут взаимодействовать с некоторыми отпускаемыми по рецепту лекарствами.

Подведем итог

  • Добавки фолиевой кислоты, как правило, безопасны и их прием является удобным способом поддержания адекватного уровня фолата.
  • Тем не менее избыточное потребление фолиевой кислоты может вызвать несколько побочных эффектов, в том числе замедление развития мозга у детей и ускоренное снижение умственных способностей у пожилых людей.
  • В то время как необходимы дальнейшие исследования, чтобы предотвратить ненужные риски, вы можете обратиться к врачу с целью определения уровня фолата и узнать, нужна ли добавка.

Источник: https://foodismedicine.ru/foliyevaya-kislota-pobochnyye-effekty/

Побочные эффекты фолиевой кислоты у женщин и мужчин: аллергия, тошнота и набор веса

Может ли быть рвота от фолиевой кислоты

В статье раскрыта тема побочных эффектов при приеме фолиевой кислоты, рассмотрены основные вопросы, возникающие при её употреблении у пациентов

Описание

Фолиевая кислота представляет собой сложные соединения фолатов и их производных, объединенные в группу водорастворимых витаминов В9.

Они частично синтезируются в кишечнике здорового человека, хорошо усваивается из пищи, способна накапливаться в необходимых для организма резервных количествах, излишки удаляются естественным путем.

Разрушается при высоких температурах и под воздействием прямых солнечных лучей.

Функции

Основной задачей фолатов является участие в кроветворении, поэтому большое их количество сосредоточено в печени и селезёнке.

Обменные процессы полноценно не могут протекать без её участия. Витамин В9 помогает усваиваться гемоглобину, не даёт образовываться атеросклеротическим бляшкам в сосудах, стимулирует пищеварение, повышает иммунный ресурс организма, улучшает память и интеллект.

Суточная норма

Рекомендуемая суточная норма фолиевой кислоты, необходимая для нормального обменного процесса, крайне малочисленна: 300-350 мкг для женщин, 400 мкг для мужчин и около 900 мкг для беременных.

Однако лишь 50% от этого количества мы усваиваем из пищи. Остальное приходиться восполнять витаминными добавками. Дозировку должен назначать врач в строго индивидуальном порядке.

Показания

Необходима на стадии планирования и в процессе вынашивания беременности, помогает избежать кислородного голодания плода и уменьшить риск патологий развития.

Рекомендована при сильных физических нагрузках, профилактике болезни Альцгеймера, умственной переутомляемости, борьбе за сохранение молодости кожи, предотвращении возрастных изменений сетчатки глаза, лечении анемии.

Снижает опасность дефектов развития нервной трубки плода на первых неделях вынашивания беременности. Борется с синдромом мальабсорбции, при котором нарушена всасываемость витаминов, минералов и питательных веществ из тонкого кишечника.

Фолиевая кислота также показана к применению весь период грудного вскармливания; пациентам, принимающим противоэпилептическую терапию и противозачаточные гормональные лекарственные средства.

Противопоказания

Детский возраст до 3х лет, а также людям, с нарушением функции почек и печени, при индивидуальной непереносимости и повышенной возбудимости.

Следует применять состорожностью при пернициозной анемии и других видах мегалобластных анемий с дефицитом витамина В12, поскольку это может повлечь тяжелые нервные заболевания, например, рассеянный склероз с последующей парализацией и летальным исходом.

Побочные эффекты

Фолиевая кислота, применяемая в качестве таблеток, может вызвать кишечные расстройства, анорексию, вздутие живота, неприятные привкусы в ротовой полости, нарушения дыхательной функции, вплоть до бронхоспазма.

Возможны ли аллергические реакции?

Аллергические реакции могут возникнуть при приёме синтетически выработанных витаминов группы В, в том числе и В9 и при индивидуальной непереносимости фолинов и их производных.

Поэтому недостаток фолиевой кислоты намного безопаснее поправить при помощи сбалансированного питания.

В меню должны присутствовать продукты, богатые витамином В9: свекла, горох, фасоль, тыква, огурцы, шампиньоны, белые грибы, бананы, апельсины, дыни.Лидеры списка: петрушка, листовой салат, шпинат, брокколи, черемша, грецкий орех и фундук.

Симптомы аллергии

Симптоматика схожа с типичной пищевой непереносимостью: крапивница, зуд на коже и в области глаз. Проявления исчезают после отмены препарата.

Может ли тошнить?

Может возникнуть потеря аппетита, тошнота, сухость, горечь и металлический привкус во рту. Среди побочных эффектов, возникающих в процессе употребления фолатов, есть анорексия – психическое нарушение, при котором человек перестает принимать пищу, его мутит при виде даже любимых прежде продуктов либо желание есть пропадает совсем.

Часто заболевание сопровождается булимией в тяжелой форме. В большинстве случаев, такие ситуации поддаются лечению.

Может ли болеть голова?

Головные боли, вызванные частым употреблением фолатов, явление крайне редкое.

С этим могут столкнуться профессиональные спортсмены во время тренировок в период усиленных нагрузок, либо пациенты, столкнувшиеся с нарушениями центральной нервной системы, люди, страдающие серьёзными расстройствами психики.

Можно ли поправиться?

Приём фолиевой кислоты, скорее всего, приведет к нормализации обменных процессов. Однако, известны случаи, когда пациенты начинали набирать массу тела при употреблении фолиевой кислоты.

Это объясняется участием фолатов в обмене веществ, путем встраивания их в гормональные цепи. Неправильная дозировка витамина В9 может, в исключительных случаях, быть опасна ожирением, необходимо контролировать суточный максимум.

Побочные эффекты у женщин: может ли вызвать месячные?

Само по себе применение витамина В9 не может вызывать серьезных гормональных последствий.

Но, если возникают негативные симптомы, необходимо сдать анализ крови на содержание фолатов, проверить уровень женских гормонов до и после назначения.

Взаимодействие с другими препаратами

Витамины группы В могут снижать эффективность некоторых гормональных препаратов.
Анальгетики и контрацептивы часто требуют дополнения фолиевой кислотой.

Антибиотики, применяемые вместе с фолиевой кислотой, могут искажать анализ крови на содержание фолатов.

Заключение

Избыток и недостаток фолиевой кислоты могут вызвать весьма негативные последствия для здоровья как у женщин, так и у мужчин.

Чаще всего, витамина В9 не хватает в крови, и, если диета не дает должного результата, назначают прием фолиевой кислоты в комплексе витаминов или в чистом виде.

Беременным женщинам надо относиться к своему состоянию с особым вниманием. На фоне приема фолиевой кислоты, следует своевременно сдавать гормональные пробы, чтобы не допустить риск возникновения диабета или сердечных расстройств у плода.

ПОМНИТЕ: витамины группы В чрезвычайно важны для здоровья! Недостаток фолиевой кислоты нередкое явление, с этим связано частое её применение во врачебной практике.

Источник: https://lifegong.com/vitamins/vit-b9/b9-pobochka.html

Тошнота от фолиевой кислоты при беременности

Может ли быть рвота от фолиевой кислоты

Потребность в фолатах в периоде вынашивания, особенно на начальных сроках, значительно повышается. Все клетки эмбриона активно делятся, постепенно образуя полноценные тканевые структуры. Наибольшую сложность представляет формирование нервной ткани у будущего человека.

В начале беременности клетки эмбриона активно делятся, происходит формирование всех органов и систем. Очень важно в этот период обеспечить достаточное поступление витамина В9 с учетом увеличения его потребности, которая составляет при беременности 400-800мг в сутки.

Существует четкая связь между дефицитом фолатов и нарушениями закладки нервной трубки у плода. Кроме того, с гиповитаминозом В9 связан целый ряд аномалий — омфалоцеле, анэнцефалия, «волчья пасть», «заячья губа», пороки мочевыделительной системы, недоразвитие конечностней.

Кроме отрицательного воздействия на эмбрион дефицит фолатов нарушает формирование хориона и плаценты, Это увеличиват риск невынашивания, ведет к плацентарной недостаточности и задержке роста плода.

Поскольку процессы закладки органов происходят в первые 20 дней беременности, когда женщина, как правило, еще не знает о ней, чтобы исключить гиповитаминоз, фолиевую кислоту рекомендуется принимать за 2 месяца до планируемой беременности.

Однако следует учитывать, что необходимое количество этого витамина с течением беременности не постоянно. Бытует мнение, что по мере роста плода — растет и потребность во всех витаминах. Однако это является заблуждением. Во 2 и 3 триместрах потребность в фолиевой кислоте снижается, поэтому при отсутствии дополнительных показаний, прием этого препарата после 12-й недели гестации прекращают.

Дозировка фолиевой кислоты при беременности

Она выпускается в таблетках в чистом виде или в сочетании с аскорбиновой кислотой или цианкобаламином (витамин “B12”) в дозировках 400-1000 мкг в препаратах под различными наименованиями — Фолибер, Аскофол, Фолацин, Мамифол и другие.

Кроме того, выпускаются витаминные комплексы и биологические добавки с содержанием этого витамина. Таблетки можно принимать независимо от приема пищи не разжёвывая.

Их необходимо запивать обычной водой.

Когда начинать пить витамин “B9”?

Потребность в приеме фолиевой кислоты не пытаются оспорить даже те, кто против синтетических витаминов.

При попадании в организм происходит преобразование кислоты в тетрагидрофолат, который признается важнейшей составляющей энзимов и участвует в биохимических процессах.

Тетрагидрофолат помогает организму вырабатывать аминокислоты, составляющие протеины.

Фолиевая кислота отвечает за деление молекул, которые требуются для передачи признаков наследственности.

Ее прием актуален для беременных, ведь клетки плода должны постоянно участвовать в процессе деления для обеспечения его стабильного развития. Назначение кислоты в этот период обусловлено ее участием в строении плацентарного слоя.

В период эмбрионального развития витамин B9 активно используется для кроветворения.

Данный элемент необходим женщине для поддержания нормального уровня гемоглобина в крови.

Фолиевую кислоту всегда назначают на ранних сроках беременности. На второй неделе в зародыше уже выявляется место, где будет развиваться будущий головной мозг малыша.

Чем раньше женщина начнет употреблять синтетический витамин, тем меньше вероятность патологий нервной системы младенца. 

В качестве средства профилактики анемических состояний, витамин В9 рекомендуется всем будущим мамам употреблять до 12 недель. Дозировки и сроки приема определяются ведущим беременность гинекологом. Стандартная норма, установленная в стране, равняется 1000 мкг вещества или одной таблетки.

При обнаружении дефицита или начальных аномальных отклонений в развитии ребенка, врачи могут назначать фолиевую кислоту в более высоких дозировках.

В качестве меры профилактики, фолиевая кислота при беременности употребляется по 200 мкг в сутки, при условии полноценного и сбалансированного питания. В случае недостаточного поступления полезных веществ вместе с пищей, дозировка увеличивается в два раза – 400 мкг в день.

При выявлении дефицитного состояния по результатам лабораторных анализов и концентрации микроэлемента ниже 3 нг в мл крови, назначают от 800 до 5000 мкг в день. Необходимая дозировка определяется в строго индивидуальном порядке и зависит от показателей фолиевой кислоты в системе кровообращения.

Максимальные дозировки употребляются на протяжении календарного месяца, затем количество витаминов снижается до стандартных профилактических доз – от 200 до 400 мкг в сутки. Время приема может продолжаться несколько месяцев, до полного подавления негативных симптоматических проявлений дефицита и стабилизации общего состояния.

При анемических отклонениях принимают по 1000 мкг фолиевой кислоты в день, до полноценной нормализации картины крови и выравнивания показателей гемоглобина. Объемы витамина В9 (по 5000 мкг) применяются для пациентов с определенными заболеваниями:

  • при алкогольной зависимости;
  • при синдроме мальабсорбции;
  • недостаточной функциональности печени;
  • циррозе печени;
  • после частичного или абсолютного иссечения желудка;
  • в состоянии стабильного стресса.

В минимальных количествах, не превышающих профилактические дозировки в 400 мкг, прием не ограничивается по времени. Этот связано с постоянно присутствующим частичным дефицитом фолиевой кислоты у любого человека.

Для здорового организма витамин В9 не представляет реальной опасности – вещество не относится к группе токсинов. Передозировка и последующие побочные эффекты наблюдаются в периоде вынашивания ребенка только при превышении в сотню раз. Аллергические реакции могут проявиться на сопутствующие ингредиенты, входящие в основной состав поливитаминных и иных комплексов.

Неконтролируемый прием максимальных дозировок, продолжающийся на протяжении длительного периода времени, может негативно отразиться на самочувствии беременной и плода. Постепенно накапливающаяся высокая концентрация препарата способна спровоцировать развитие нежелательных реакций:

  • вызвать анемические состояния, в связи с пониженным количеством цианокобаламина;
  • изменить стандартную функциональность почек;
  • повлечь образованием повышенной возбудимости;
  • нарушить работоспособность пищеварительного отдела.

Разобравшись, зачем при беременности нужен прием фолиевой кислоты, перейдем к основным вопросам, задаваем будущими мамами.

Беременность — прекрасная и радостная пора в жизни женщины.

В этот период нужно тщательно заботиться о своём здоровье и регулярно употреблять витамины, необходимые для нормального развития будущего ребёнка.

В женской консультации врач наряду с другими препаратами в обязательном порядке назначает женщине фолиевую кислоту. Дозировка фолиевой кислоты при беременности — это то, что очень важно знать!

Почему нужна фолиевая кислота

Если женщина, только планируя беременность, начинает получать достаточное количество фолиевой кислоты, то это уменьшает риск развития дефектов у плода на ранней стадии. Исследования показали, что употребление препаратов фолиевой кислоты ещё за 3

Источник: https://giwot.ru/toshnota-folievoy-kisloty-bere/

Фолиевая кислота: в чем ее польза и опасность передозировки

Может ли быть рвота от фолиевой кислоты

Синтетическое вещество, хорошо растворяющееся в воде, получило название фолиевой кислоты или фолацин. Это вещество оказывает большое влияние на происходящие в человеческом организме различные обменные процессы.

Соединения кислоты объединены в одну группу витаминов «В9».Примерно половина этих веществ находятся в печени.

Если фолацин не будет поступать в кровь, его резервы постепенно истощатся, человек начнет плохо себя чувствовать.

Полезные качества

Лабораторные и клинические исследования, проведенные специалистами, показали, что недостаток в организме витамина В9, является причиной бесплодия, причем это касается как женщин, так и мужчин.

Полезно знать! Если один из супругов испытывает недостаток фолацина, невозможность зачатия маловероятна.

Чтобы витамина В9 активно стимулировал репродуктивные механизмы в организме, женщинам необходимо начать принимать таблетки фолиевой кислоты уже в самом начале беременности. Недостаточное количество кислоты может привести к увеличению в крови гомоцистеина.

Это явление может стать причиной образования тромбов (атеросклеротических бляшек). Возможно появление атеросклероза, нарушение работы детородной функции. Проведенные исследования показали, что если начать своевременно принимать фолиевую кислоту, возможно исчезновение:

  • кисты;
  • миомы;
  • злокачественной опухоли кишечника.

Показания к применению

Женщинам, достигшим зрелого возраста, медики часто назначают прием фолиевой кислоты. Она помогает уменьшить неприятные ощущения при климаксе:

  • предотвращает приливы;
  • нормализует давление;
  • уменьшает потоотделение;
  • удаляет бессонницу;
  • повышает настроение.

После наступления беременности, когда начинают формироваться органы ребенка, принимать фолацин нужно обязательно. Кислота поможет предотвратить патологию плода. Она повысит иммунитет, защитит от появления кислородной недостаточности.

Фолаты оказывают большое влияние на восстановлении тканей. Для набора мышечной массы, когда человеку приходится испытывать большие спортивные нагрузки, необходимо обязательно принимать витамин В9.

К важнейшим преимуществам фолиевой кислоты относится способность увеличивать синтез серотонина, так называемого «гормона радости». Совместно с витамином В12 эффективность выработки такого гормона, сильно увеличивается.

Кислота оказывает положительное влияние на работу печени. Она предотвращает возникновение рака кишечника, стимулирует образование желудочного сока. Сегодня ученые проводят исследования по вопросу ее эффективности в лечении рака кожи.

Вредоносный эффект

Передозировка фолиевой кислотой несет в себе ряд серьезных рисков, потому что если в организме накопится слишком много витамина В9, возможно появление раковых клеток. Происходит сбой обменных процессов. Так же кислота может стать причиной возникновения неврологических заболеваний.

Как нужно принимать фолиевую кислоту

Дозировка препарата зависит от потребности организма. В аптеке можно купить упаковку таблеток, с дозировкой 1 мг. Для нормального лечения достаточно принимать 2 таблетки в день, утром и вечером. В качестве профилактики, беременным женщинам рекомендуется одна таблетка в течение 24 часов.

Грудные дети должны принимать ежедневно 25 мкг. Когда развитие малыша протекает нормально, он получает все необходимые вещества из материнского молока. Если врач обнаружил у малыша недостаток нужных элементов, он назначает дополнительный прием витаминов. Особенно это касается недоношенных детей.

Чтобы половое развитие в подростковом возрасте протекало без патологий, витамин В9 поможет создать гормональный баланс. Переходный возраст часто сопровождается появлением на лице:

  1. угрей;
  2. прыщей;
  3. покраснений.

Все раздражения поможет удалить фолиевая кислота. Для борьбы с авитаминозом, врачи советуют принимать по половине таблетки фолацина (150-200 мкг). Точную лечебную дозу может установить только врач.

Школьнику кислота поможет улучшить мозговую активность. Исчезнет эмоциональное перенапряжение, будет намного легче переносить учебную нагрузку. Детям от 6 до 10 лет достаточно принимать ежедневно 100 мкг. В возрасте 10-14 лет, доза увеличивается до 150 мкг.

Чтобы взрослая женщина не испытывала недостатка витаминов, она должна в сутки принимать 400 мкг кислоты. Женщины ласково называют кислоту фолькой, так как она оказывает положительное влияние на их организм:

  • стабилизирует внутренние процессы;
  • улучшает работу репродуктивных органов;
  • омолаживает кожный покров;
  • защищает волосы от выпадения;
  • нормализует работу гормонального фона;
  • гасит симптомы климакса.

Врачи рекомендуют принимать витамин В9 в утренние часы, во время приема пищи. Достаточно один раз в сутки, запивать пол стаканом воды. Для беременной женщины нормой считается 400 -600 мкг. Кормящая мама должна принимать 500 – 800 мкг кислоты ежедневно. Оптимальным считается прием поливитаминов. Они оказывают положительное влияние и на организм малыша.

Передозировка и ее симптомы

Передозировка фолиевой кислоты в организме проявляется характерными симптомами:

  • горький привкус;
  • сильная нервная возбудимость;
  • гиперактивность;
  • раздражительность;
  • рвота или ощущение тошноты от фолиевой кислоты;
  • вздутие живота;
  • понос;
  • сыпь;
  • сильные животные боли;
  • нарушения сна;
  • кошмары во сне;
  • ухудшается работа почек;
  • судорожные припадки.

Первая помощь

До приезда врача, если прошло после отравления 2-3 часа, необходимо срочно промыть желудок. Для этого человек должен выпить один литр прохладной воды. Затем необходимо вызвать рвоту, засунув два пальца в рот. Для питья нельзя использовать теплую воду. После промывания, больной должен выпить любой абсорбирующий препарат. В эту группу входит:

  • фильтрум СТИ;
  • активированный уголь;
  • смекта.

Лекарства свяжут фолиевую кислоту, не допустят ее попадание в кровь. Так как фолиевая кислота активно выводится почками, больной должен выпить как можно больше жидкости. Положительный эффект достигается от питья не сладкого теплого чая.

Важно! Не существует особого антидота для борьбы с высокой концентрацией фолиевой кислотой.

Метод лечения

Чтобы быстрее вывести лишнюю кислоту, в больнице проводят форсированный диурез. Для этого в кровь через вену вводят глюкозу. Затем, когда водная нагрузка достигает определенных значений, дают мочегонные средства, обычно Фуросемид.

Для вывода фолиевой кислоты применяют также и другие препараты:

  • дексаметазон;
  • преднизолон;
  • аспирин.

Для борьбы с судорожными припадками, медики назначают:

  • тиопентал натрия;
  • оксибутират натрия;
  • седуксен.

Возможные осложнения

У беременной женщины, после передозировки, возможно рождение ребенка с плохим иммунитетом. Он может заболеть бронхиальной астмой, возможно появление аллергических заболеваний.

Передозировка может вызвать у людей с больным сердцем приступ стенокардии, иногда это становится причиной появления инфаркта миокарда.

Опасность передозировки фолиевой кислоты

Может ли быть рвота от фолиевой кислоты

Витамины прочно вошли в жизнь современного человека. Неполноценное питание вынуждает обращаться к биологически активным добавкам для восполнения дефицита. Но бесконтрольный прием препаратов может привести к гипервитаминозу.

Витамин В9 – необходимый компонент здоровья человека. Это вещество рекомендуют для мужчин, женщин, детей. Принимают его беременные для рождения здорового ребенка.

Но передозировка фолиевой кислоты, хоть и встречается редко, представляет угрозу для людей из-за грозных последствий.

Суточная норма и возможность передозировки

Фолиевая кислота относится к водорастворимым веществам, поэтому быстро выводится из организма. Суточная норма – 200 микрограмм. Потребность возрастает во время беременности. Женщинам в этот период требуется в два раза больше витамина, 400 мкг. Кормление грудью тоже требует повышенной дозы В9, 600 микрограмм.

Витамин частично синтезируется в кишечнике, поступает с продуктами питания. Недостаток возникает из-за того, что В9 неустойчив в агрессивной внешней среде. Заморозка, тепловая обработка, консервация снижают содержание фолиевой кислоты в пище. В результате человек не получает необходимого количества. Приходится прибегать к помощи фармацевтической промышленности.

Переизбыток фолиевой кислоты в организме может возникнуть только во время приема добавок, содержащих вещество. Терапевтические дозировки, назначаемые врачами, бывают высокими, до 5 миллиграмм в сутки. Длительный прием высоких доз может привести к гипервитаминозу.

Появление излишков возможно при однократном приеме большого количества витамина, в сотни раз выше суточной нормы. Если в течение короткого времени принять более 25 таблеток.

Такая ситуация может сложиться, если препарат попадет в руки маленького ребенка, либо взрослый человек намеренно выпьет большое количество синтетического вещества.

Симптомы передозировки фолиевой кислотой

Симптомы переизбытка фолиевой кислоты в организме достаточно характерны:

  • появляется неприятный металлический привкус во рту;
  • возникает раздражительность, перепады настроения;
  • нервная система работает в усиленном режиме – возникает повышенное возбуждение, тревожные сны;
  • отмечаются диспепсические явления – тошнота, рвота, метеоризм, жидкий стул или запор, боли в эпигастральной области;
  • на кожных покровах образуется аллергическая сыпь или экземы;
  • возможно появление мышечных судорог.

Выявление причин избытка

Избыток фолиевой кислоты возникает по нескольким причинам:

  • самостоятельное использование добавок без назначения врача при отсутствии потребности в них;
  • несоблюдение предписанных дозировок;
  • длительный прием высоких доз;
  • однократный прием большого количества таблеток, более 25;
  • ферментные нарушения, провоцирующие повышение витамина В9 в крови.

После некоторых заболеваний отмечается избыток в организме фолиевой кислоты:

  • хирургическое удаление части желудка по Бильрот 2;
  • воспалительные патологии дальнего отдела тонкого кишечника;
  • низкобелковая диета;
  • дефицит цианокобаламина.

Передозировка фолиевой кислотой возникает во время приема синтетических препаратов при этих патологиях, даже если не наблюдалось превышения рекомендованных доз.

Возможные опасные последствия

Последствия передозировки фолиевой кислотой могут нести серьезную угрозу для здоровья:

  1. Возникает острый дефицит цианокобаламина и цинка из-за блокировки их усвоения.
  2. Снижается активность работы Т-лимфоцитов, которые отвечают за иммунную систему. Это приводит к общему ослаблению организма, провоцирует рост злокачественных клеток.
  3. Острое отравление может привести к инфаркту миокарда либо сердечной недостаточности.
  4. У больных эпилепсией избыток может спровоцировать припадки.
  5. При психических заболеваниях происходит обострение основного заболевания.
  6. Нарушается работа мочевыделительной системы. Особенно опасно это для беременных, так как может привести к острой почечной недостаточности.

Передозировка при беременности фолиевой кислотой несет угрозу для здоровья младенца. У новорожденного могут выявиться:

  • нарушение работы зрительного анализатора;
  • патология верхних дыхательных путей, астма;
  • пониженный иммунитет, подверженность простудным заболеваниям и инфекциям;
  • гормональные нарушения;
  • патологии кожных покровов в виде экземы и диатезов.

Первая помощь при передозировке

Первая помощь в домашних условиях оказывается при остром отравлении препаратами в течение первых трех часов. Алгоритм действий, которые необходимо провести, чтобы вывести излишки витамина:

  1. Пациента необходимо успокоить, снять панику.
  2. Произвести промывание желудка. Необходимо выпить большое количество кипяченой воды комнатной температуры, около полутора литров. Затем вызвать рвоту с помощью нажатия на корень языка.
  3. Дать сорбенты – полифепан, активированный уголь, полисорб, энтеросгель. Они свяжут излишки витамина, не дадут всасываться в кровеносное русло.
  4. Поддержать работу почек, обеспечить больного обильным питьем, чтобы вывести избыток В9 вместе с мочой.
  5. Вызвать бригаду скорой помощи или обратиться в медицинское учреждение самостоятельно.

Антидот и медицинская помощь

Не существует специального антидота к витамину В9, поэтому в медицинском учреждении предпринимают следующие действия:

  • для снятия интоксикации и усиления диуреза проводят капельные вливания изотонического раствора хлорида натрия или 5% глюкозы;
  • вводят мочегонные средства – лазикс;
  • помогают выведению излишков кортикостероиды – преднизолон и дексаметазон;
  • внутрь применяется ацетилсалициловая кислота, которая снижает насыщенность В9 в крови;
  • если появляются судороги, используют седуксен, натрия оксибутират и другие противосудорожные средства.

Форсированный диурез с осторожностью проводят при беременности из-за риска появления отеков и повышения нагрузки на почки. Тактику лечения избирает гинеколог, наблюдающий за пациенткой.

При передозировке, возникшей из-за длительного использования высоких дозировок, интенсивная терапия может не понадобиться, достаточно отменить прием витамина.

Профилактика передозировки

Гипервитаминоза, возникшего из-за излишка фолиевой кислоты, можно избежать, если соблюдать следующие правила:

  • соблюдать рекомендации лечащего врача, не превышать предписанных дозировок;
  • контролировать содержание в крови В9 и цианокобаламина;
  • во избежание несчастных случаев, хранить препараты в местах, до которых не могут добраться маленькие дети;
  • стараться не использовать синтетические препараты, отдавать предпочтение природным источникам витамина.

Продукция фармацевтических фирм не только выпускается в больших дозировках, но и усваивается значительно лучше, чем в продуктах.

Поэтому если нет медицинских показаний, лучше восполнять дефицит с помощью пищевых источников.

Для этого необходимо вылечить дисбактериоз, чтобы кишечник получил возможность самостоятельно синтезировать необходимое вещество. В рацион следует включить следующие продукты:

  • фрукты – апельсины, бананы, дыня;
  • каши – овсянка, отруби;
  • зелень – листья шпината, петрушка, зонтики укропа, лук;
  • бобовые;
  • овощи – свекла, тыква;
  • мясная продукция – птица, говядина, свинина, и их субпродукты;
  • куриные яйца, молочные продукты;
  • грибы.

Лучше употреблять свежие продукты, чтобы избежать разрушения витамина из-за термической обработки. Мясные продукты лучше сохраняют концентрацию В9 даже после готовки. Передозировок во время естественного восполнения дефицита с помощью пищи не бывает.

Фолиевая кислота – важный элемент человеческого организма. Но даже полезное вещество может причинить вред, если его употребляют в большом количестве. Достаточно соблюдать элементарные меры предосторожности и придерживаться врачебных рекомендаций, чтобы избежать опасных осложнений, которые вызывает переизбыток.

Если вы сталкивались со случаями передозировки, делитесь своим опытом.

О полезных свойствах фолиевой кислоты смотрите видео:

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/gruppa-b/b9/folievaya-kislota-peredozirovka

Тошнит от фолиевой кислоты: почему и что делать

Может ли быть рвота от фолиевой кислоты

  1. Чем больше продукты обрабатываются термически, тем хуже в них обстоят дела с витамином В9:
  • если мясо жарили, в исходном продукте остается каких-то 5% фолиевой кислоты,
  • в вареных овощах и мясе остается от10 до 30%,
  • вареные яйца содержат всего половину витамина В9.
  1. Эстрогены способны нейтрализовать фолаты.

  1. Современные лекарства от язвы (способствующие нейтрализации соляной кислоты), аспирин в больших дозах, препараты, в составе которых есть спирт, и лекарства, понижающие уровень холестерина и вредных жиров в крови, контрацептивы (пероральные), противосудорожные, противомикробные (сульфаниламиды) и противоопухолевые фармпрепараты (антиметаболиты) нарушают процессы всасывания фолиевой кислоты.

Дефицит этих элементов способен вызвать излишнюю раздражительность и рассеянность. Продолжительный недостаток этих веществ может привести к серьезному стрессу. Парадокс, но часто мы пытаемся устранить головную боль лекарствами, у которых в составе имеется аспирин. А это вещество как раз снижает содержание в организме фолиевой кислоты и витамина В12.

Фолиевая кислота в больших количествах содержится в брокколи, шпинате, спарже, тыкве, моркови, свекле, авокадо. Витамин В12 в большом количесвте содержится в яйцах курицы.

Как известно, витамин D естественным путем вырабатывается в теле под воздействием солнечных лучей. А в зимнее время его можно получить из пищи, а именно из бобов, морепродуктов, яиц и молочных продуктов.

Особенности функции фолиевой кислоты при беременности и не только

  • Витамин В9 — это водорастворимый витамин, его роль чрезвычайно высока в процессе формирования кровеносной и иммунной систем. Особенно это важно для будущего ребенка.
  • В процессе формирования плаценты витамин В9 тоже играет значимую роль.

  • Когда есть риск преждевременных родов либо возможен выкидыш, врачи всегда назначают фолаты в составе фармпрепаратов (общая группа производных фолиевой кислоты).
  • Появление заячьей губы и волчьей пасти у малыша возможно из-за дефицита витамина В9 у его матери в период беременности.

  • Нехватка фолиевой кислоты в организме женщины может явиться причиной отслойки плаценты.
  • Из-за нехватки этого витамина возможна задержка умственного развития ребенка, появление водянки головного мозга, вплоть до его совершенного отсутствия, в крайних случаях рождение мертвого малыша.

  • Фолиевая кислота нужна и при беременности, и во время кормления грудью, ведь процессы роста и формирования организма ребенка не останавливаются.
  • Применение витамина В9 может быть отличной защитой женщины от послеродовой депрессии.

  • Для мужчин достаточное количество витамина В9 в организме способствует улучшению качества спермы и росту количества сперматозоидов.
  • Данное вещество также нужно для полноценной работы печени и кишечного тракта.
  • Нормальное протекание окислительно-восстановительных процессов в организме невозможно без витамина В9.

  • Чтобы белые кровяные тельца функционировали как нужно, в организме должно быть достаточное количество фолиевой кислоты.

Пик «нужности» фолиевой кислоты приходится на время до зачатия ребенка и в первые 28 дней после. Дело в том, что с 16 до 28 дня после его зачатия происходит формирование нервной трубки плода.

Спустя 12недель беременности женщине рекомендуют прием комплексов, содержащих поливитамины, куда фолиевая кислота входит как один из компонентов. Дозировка витамина В9 в этих препаратах – часто 0,8мг (800мкг). Такая дозировка является профилактической, она способна защитить от появления нарушений в развитии эмбриона.

Итак, как и в каких количествах принимать фолиевую кислоту?

  • При планировании беременности, как и в ее процессе, дозировка – 0,4-0,8мг (400-800мкг) витамина В9 (точные дозы вам подскажет ваш врач). Перерывы в приеме не стоит делать.

  • У женщины, которой раньше уже был рожден ребенок с нарушениями развития или у кого-нибудь в роду случилась данная проблема, дозировка будет уже 4мг в день.

  • Повышенные дозировки витамина В9 необходимы женщинам, имеющим диагноз сахарный диабет или эпилепсия, так как данные проблемы тоже способны вызвать формирование дефектов нервной трубки у плода.
  • Матери, кормящей грудью, необходимо 0,4-0,6мг (400-600мкг) в день витамина В9.

  • Грудничку до года — 0,05мг (50мкг).
  • Детям от года до трех лет – 0,07мг (70мкг).
  • Детям от трех до шести – 0,1мг (100мкг).
  • Детям от шести до десяти лет – 0,15мг (150мкг).
  • Взрослым и детям от одиннадцати лет необходимо 0,4мг (400мкг) фолиевой кислоты в сутки.

Побочные явления при приеме фолиевой кислоты

Некоторые симптомы при приеме фолиевой кислоты должны обратить на себя внимание и заставить насторожиться.

К ним относятся такие эффекты:

  • тошнота от фолиевой кислоты;
  • рвота;
  • неприятный горький привкус во рту;
  • судороги;
  • высыпания на коже;
  • диарея;
  • тревожность;
  • нарушение сна.

Любой из этих побочных действий становится причиной отмены препарата и обращения к врачу за консультацией и корректировкой терапии.

Если тошнота вызвана передозировкой, то необходимо промыть желудок. Для этого можно использовать обычную прохладную воду, которой нужно выпить не менее 3-х литров и вызвать рвоту.

Важно! Использовать для промывки желудка теплую воду нельзя, так как она будет способствовать усиленному всасыванию В9.

Какие продукты питания содержат фолиевую кислоту?

Скачать таблицу продуктов, содержащих витамин В9

В начале статьи я писала о том, что термообработка разрушает фолиевую кислоту больше чем на половину, потому вы должны понимать, что для восполнения суточной нормы витамина В9, вам необходимо будет есть продукты либо сырыми, либо употреблять их в гораздо больших количествах.

Потому препараты и комплексы, содержащие фолиевую кислоту для беременных имеют свои преимущества. 1мкг витамина В9, «съеденный» из продуктов, равен 0,6мкг этого вещества из добавки к пище или таблетки.

И не стоит полагать, что из таблеток фолиевая кислота усвоится хуже, чем из обычных продуктов, наоборот, усвоение идет в 2 раза лучше.
.

При беременности фолиевая кислота является одним из наиважнейших веществ, в которых нуждается как женщина, так и ее будущий ребенок. Однако насколько бы это вещество ни было безопасным и нужным для здоровья каждый день, важно пообщаться с врачом о тех комплексах, которыми вы планируете восполнять ее нехватку в своем организме.

Здоровья вам и вашему ребенку!

Источник: https://golowabolit.ru/mozhet-folievoy-kisloty-bolet/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.