Может ли витамин д вызвать понос

Содержание

Может ли от витаминов быть понос?

Может ли витамин д вызвать понос

С расстройством желудка хоть раз в жизни сталкивался каждый человек. Это явление всегда приносит неудобства и дискомфорт. Спровоцировать неприятности могут самые разные причины. Важно разобраться, может ли возникнуть понос от витаминов, и как лучше всего проводить лечение диареи в таком случае.

Польза или вред

Витаминно-минеральные комплексы принимают многие люди. Чаще для этого они не посещают врача, а подбирают препараты самостоятельно. Конечно, после долгой зимы и длительного употребления продуктов с низким содержанием витаминов хочется себя поддержать.

Мало кто думает, что препараты могут спровоцировать расстройство желудочно-кишечного тракта. Дело в том, что для правильного подбора группы витаминов, важно знать показатели состояния организма и то, чего же в нем не хватает. Назначение комплекса на свой страх и риск нередко ведет к передозировке некоторыми витаминами. От этого может быть понос.

Понос от передозировки

Жидкий стул от употребления витаминов – частая проблема. Все комплексы можно разделить на две основные категории. Витамины могут быть:

  • водорастворимыми;
  • жирорастворимыми.

Передозировка водорастворимыми комплексами практически невозможна. Чтобы возникли проблемы у грудничка или взрослого человека, количество вещества, поступающего в организм, должно превышать допустимые нормы в сотни раз.

Чтобы столкнуться с передозировкой жирорастворимых витаминов, достаточно превысить допустимое количество в 10 раз. В своем большинстве они не выводятся из организма человека с мочой и калом, поэтому имеют свойство накапливаться.

Диарея после приема очередной порции витаминов является одним из симптомов передозировки.

Причины поноса от витаминов

Причины, способные вызвать понос у ребенка и взрослого человека, принимающего витаминный комплекс, следующие:

  • неправильно подобранный комплекс;
  • наличие аллергии к какому-либо ингредиенту препарата;
  • передозировка;
  • длительное применение без консультации врача.

Рекомендуем:   Питание при поносе у взрослого – что можно и чего нельзя

Чтобы остановить диарею, вызванную применением витаминных комплексов, необходимо прекратить использование препарата. Лучше как можно скорее обратиться к врачу на консультацию.

Особые симптомы

Определить, какой витамин оказался «лишним» в организме можно, если внимательно наблюдать за проявившимися симптомами. Некоторые женщины сталкивались с диареей при беременности даже от тех препаратов, которые им назначил врач. Стоит помнить, что, в первую очередь, именно будущая мама несет ответственность за лекарства, применяемые во время вынашивания плода.

Симптомы передозировки витамина А следующие:

  • тошнота и рвота;
  • сильная головная боль;
  • головокружение;
  • светобоязнь;
  • судороги;
  • брадикардия.

Если переизбыток в организме этого вещества уже достаточно давно, возникнет сухость кожи, ухудшится состояние волос и ногтей. Это связано с тем, что витамин А накапливается в печени, вызывая ее увеличение в размерах, а, значит, нарушает ее функции.

Избыток витамина Д приводит к следующим явлениям:

  • сбои в работе сердца, легких и сосудах;
  • перебои в кишечнике;
  • сильная жажда;
  • рвота и тошнота;
  • возникает заторможенность и замедленность реакции.

Витамины группы В в большом для организма количестве вызывают поражения центральной нервной системы, провоцируют нарушение сна, частые головные боли и диспепсические явления.

Реже всего симптомы передозировки возникают при употреблении витаминов С и Е. Они быстро усваиваются организмом. Отрицательные симптомы сводятся к расстройству пищеварения. Длительный переизбыток приводит к накоплению веществ в почках.

Как себе помочь

Лечить диарею следует быстро, так как состояние способно привести к тяжелому обезвоживанию и нарушениям в работе внутренних органов. Сразу после появления неприятных симптомов следует прекратить применение препарата, содержащего витаминный комплекс.

Важно предпринять меры для регидратации. Обильно пить воду, использовать водно-солевые растворы(как приготовить солевой раствор). Приготовить их можно как самостоятельно, так и купить готовые в аптеке.

Если понос вызвал однократный прием вещества в большом количестве, снять симптоматику можно, промыв желудок. Если нет сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо вызвать рвоту. Для этого готовят солевой раствор теплой воды в объеме 1 литр и пьют его залпом. Через несколько минут начинается рвота.

Положительно на работу пищеварительного тракта при диарее, вызванной приемом лекарств, оказывает прием сорбентов. Поможет «Полисорб», «Атоксил» или «Активированный уголь».

Профилактика

Чтоб избежать поноса от применения витаминных комплексов, использовать препараты стоит только после консультации с врачом. Особенно это правило актуально для беременных.

Доктор проведет обследование и подскажет, какие из следующих популярных комплексов стоит выбрать:

  • «Супрадин»;
  • «Биомакс»;
  • «Витрум»;
  • «Алфавит»;
  • «Компливит».

Следуя этим мерам предосторожности, можно уберечь свое здоровье и жизнь от тяжелых нарушений.

: Когда витамины могут быть вредны?

Источник: https://OPonos.ru/diareya/ponos-ot-vitaminov

Понос от витаминов

Может ли витамин д вызвать понос

Глядя на разнообразные упаковки с витаминами в аптеках, слушая и читая массированную рекламу в прессе и на телевидении, многие начинают принимать те или иные витаминные комплексы. При этом даже не считают нужным узнать возможные недостатки неограниченного приема витаминных комплексов.

Чтобы точно определить содержание витаминов в организме, нужно сдать анализы, которые обычные поликлиники не делают, а найти, где это можно сделать, люди обычно ленятся.

Если вдруг человек чувствует слабость и усталость, боли в суставах, видит бледную вялую кожу, ломкие волосы и ногти, то срочно кидается покупать витамины. Даже не подозревая, что это могут быть признаки передозировки (гипервитаминоза) витаминов A и E.

Недостаток витаминов может возникнуть при однообразном и бедном питании, но у людей, покупающих витамины, обычно с питанием все в порядке. Поэтому в последнее время врачи отмечают у пациентов признаки гипервитаминоза, а не гиповитаминоза.

Может ли быть понос от витаминов?

Витамины бывают жиро- и водорастворимые. Наиболее опасна передозировка жирорастворимых витаминов, т.к. они имеют тенденцию к накапливанию в организме.

Водорастворимые витамины менее опасны, потому что они выводятся с мочой и калом, но и их передозировка может привести к проблемам со здоровьем.

Разница в суточной потребности и безопасной дозе для жирорастворимых витаминов не более, чем в 10 раз, а для водорастворимых – в сотни раз.

Понос от витаминов, несомненно, может возникнуть, ведь одним из признаков гипервитаминоза является расстройство желудка.

Почему от витаминов понос?

Избыток жирорастворимых витаминов вызывают общее отравление организма, на которое он отвечает поносом, а водорастворимых – приводит к аллергии, которая тоже может спровоцировать диарею. В основном причина поноса от приема витаминов – это их передозировка, длительный прием, неподходящие для человека компоненты в составе.

При приеме витаминов нужно обязательно изучить инструкцию, узнать безопасную дозу и ни в коем случае не нарушать ее. При этом нужно учесть, что витамины поступают к нам и с пищей. Если вы заметите какую-то неприятную реакцию организма на прием витаминов, то лучше прекратить их прием.

Понос от витамина Д и А

Витамины D и A являются жирорастворимыми и при приеме в избыточном количестве накапливаются в организме, следовательно, их передозировку можно получить очень быстро. Так превышение суточной потребности над безопасной дозой для витамина D всего восьмикратное, а для витамина A несколько больше – в 20 раз.

При остром гипервитаминозе витамина A появляются резкая головная боль и  головокружение, возникают тошнота и рвота, возникае светобоязнь, возможны судороги, пульс становится редким.

При хроническом избытке этого витамина кожа становится сухой, появляются пигментные пятна, ломота  и боль в суставах и костях, волосы  и ногти становятся ломкими, увеличиваются печень и селезенка, вследствие этого нарушается пищеварение.

Отравление витамином D приводит к выведению минеральных веществ из костей, при этом кальций откладывается в различных органах: сердце, почках, легких, кишечнике и сосудах. Это нарушает их функции и в тяжелых случаях может даже привести к смерти.

Возникают слабость и потеря аппетита, развивается необычная жажда, а также тошнота, рвота и понос, частое мочеиспускание, коньюктивит, сухость кожи, повышение давления и затруднение дыхания.

Очень страдает нервная система, причем симптомы могут быть различными, от вялости и заторможенности, до резкого возбуждения и судорог.

Понос после витаминов группы В

Избыток витаминов группы B может привести к жировой дистрофии печени, особенно опасны витамины B1, B12, Bc.

Это водорастворимые витамины, поэтому передозировка менее вероятна, она может возникнуть при быстром внутривенном введении излишних доз этих витаминов.

Тогда возникают неприятные ощущения в животе, сопровождаемые поносом и рвотой, поражается ЦНС – возникают перевозбуждение, бессонница, головная боль и головокружение.

Понос после приема витаминов С и Е

Витамин E малотоксичен, вследствие этого его передозировка редка, она может возникнуть при случайном приеме целой упаковки витаминов. То же относится и к витамину C.

Но после этого однозначно возникнут расстройства в ЖКТ, сопровождаемые поносом, тошнотой и рвотой.

Кроме того, избыток витамина C влияет на мочеполовую систему и способствует образованию камней в почках, а вредное влияние на поджелудочную железу приводит в появлению сахара в моче. Также наблюдается и воздействие на ЦНС, как и у других витаминов.

Другие причины поноса после витаминов

При избыточном потреблении витаминов в организме всегда нарушается кислотно-щелочной баланс, из-за этого многие полезные вещества выводятся из организма, либо выпадают в осадок.

Все выводящие органы: печень, почки, ЖКТ начинают работать с чрезмерной нагрузкой и могут сами пострадать.

Организм реагирует на это расстройством пищеварения и мочевыведения, проблемами с кожей, волосами, суставами.

Знайте, что искусственные витамины производятся из нефти, и даже, несмотря на полное соответствие их химического состава натуральным витаминам, они приносят мало пользы организму. Лучше употреблять больше овощей, фруктов и трав, в том числе и дикорастущих, а зимой в качестве источника витаминов могут служить замороженные ягоды и овощи, их легко заготовить самим.

Понос от витаминов у ребенка: симптомы и лечение передозировки

Родители стараются обеспечить для своих детей все самое лучшее, а витамины считают источником здоровья и стараются постоянно давать их детям. При этом не все знают, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании, получают их в составе смесей и дополнительный прием следует согласовать с врачом.

Малыши, питающиеся грудным молоком, вместе с ним получают и все необходимые вещества и витамины, при условии, что мама полноценно питается. Если все же ребенку назначены витамины, ни в коем случае, не нарушать дозировку, хранить по инструкции и следить, чтобы малыш не мог добраться до них и проглотить случайно.

Кроме того, не путать витамины для взрослых с детскими. Передозировка витаминов для детей опасна.

Витамин А

Витамин A назначается детям при некоторых заболеваниях, он принимается каплями, даже чайная ложка витамина опасна. При отравлении этим витамином ребенок теряет аппетит, появляются тошнота, рвота и понос, сыпь на коже, покраснение и отек лица и ладоней, резко повышается температура, в тяжелых случаях возможны судороги и паралич.

В этом случае определить количество принятого препарата, немедленно вызвать скорую, постараться вызвать рвоту и дать активированный уголь.

Витамин В

Превышение дозы витамина B маловероятно, т.к. данные препараты запрещается вводить детям внутривенно, он может возникнуть, если ребенок добрался до упаковки с витаминами и съел сразу много. При этом возникает расстройство пищеварения, сыпь на коже, излишнее перевозбуждение. В этом случае следует промыть желудок ребенка, дать ему Полисорб и не принимать витамины несколько недель.

Витамин С (аскорбинка)

Витамин C выпускается в виде таблеток аскорбиновой кислоты и в виде драже , он часто бесконтрольно поедается детьми. Это также опасно, как и в случае с аскорбинкой.

Аскорбинку многие считают совершенно безвредной и дают ребенку вместо конфет, не учитывая, что дозировка витамина в таблетках может быть разная. Конечно, отравиться витамином C сложно, т.к. безопасная доза в тысячу раз больше суточной потребности, но если ребенок съест несколько упаковок оаскорбинки, то передозировка вполне возможна.

При этом у детей чаще всего появляется сыпь на коже, бессонница, слабость и потливость, возникает диарея, при этом ее интенсивность соответствует количеству принятого препарата. Тогда следует принять меры, рекомедуемые при отравлении: промыть желудок, дать Энтеросгель, обильно поить малыша.

Пару недель воздержаться от приема витаминов, а потом лучше сделать анализ мочи.

Витамин Д

Витамин D – это один из первых витаминов, которые предписывают детям и один из наиболее частых при отравлениях витаминами. Безопасная доза и суточная потребность различаются лишь в 3 раза.

Если мама вместо одной капли витамина регулярно дает 2-3, много гуляет с ребенком на солнце и кормит смесями, то легко может отравить ребенка этим витамином.

При этом появляются такие признаки: плохой сон и аппетит, жажда, беспокойство и пугливость, потливость и сыпь на коже.

Если передозировка не была длительной, то следует просто прекратить прием витамина, тогда все проходит без лечения. Для контроля можно сдать кровь на анализ.

При длительной передозировке и гипервитаминозе витамина D последствия более пугающие. Ребенок полностью теряет аппетит, жажда усиливается, появляются понос и рвота, моча выделяется в избыточных количествах, нарушается кальциево-фосфорный обмен и кальций откладывается во внутренних органах.

Такое состояние требует уже серьезного лечения в больнице, причем диагноз подтверждается соответствующими анализами.

В заключении хочется сказать, что витамины далеко не безобидная добавка к пище, их прием необходимо всегда согласовывать с врачом.

:

Диарейный синдром

Воспаление кишечника

Как восстановиться после поноса

Питание ребенка при поносе

Понос после прививки

Понос после антибиотиков

Источник: http://ponos-x.com/lechenie-diarei/379-ponos-ot-vitaminov

Каковы симптомы передозировки витамина D?

Может ли витамин д вызвать понос

Витамин D (кальциферол) является самым токсичным из всех жирорастворимых витаминов. Поэтому симптомы передозировки витамина D (гипервитаминоза D) были обнаружены и описаны раньше других гипервитаминозов.

Открытие гипервитаминоза витамина D

Впервые передозировка кальциферола была обнаружена в 1925 году. Тогда же ученые впервые установили, что прием препаратов витамина D в дозах, превышающих норму примерно в 200 – 1 000 раз, может привести к интоксикации организма.

Настоящий бум гипервитаминоза D пришелся на 60-е гг. ХХ века. Чаще всего он возникал в результате лечения рахита дозами свыше 500 000 МЕ на курс лечения (напомним, что суточная норма витамина D составляет 400 МЕ (10 мкг) для детей, беременных и кормящих женщин и 100 МЕ (2,5 мкг) для всех остальных).

Как правило, интоксикация возникала у маленьких детей. Это связано с тем, что дети наиболее чувствительны к кальциферолу.

Что происходит в организме при передозировке витамина D?

Переизбыток витамина D приводит к повышению концентрации кальция и фосфора в крови. А это, в свою очередь, может стать причиной их отложения практически во всех тканях и органах (печени, почках, желудке, легких, сердце, на стенках сосудов).

Причиной летального исхода, как правило, является избыточное отложение кальция в почках, в результате чего возникает почечная недостаточность. При этом чем быстрее всасывается препарат, тем он более токсичен.

Наиболее чувствительны к повышенным дозам кальциферола следующие категории людей:

  • лежачие больные, находящиеся в тяжелом состоянии;
  • люди, склонные к ожирению;
  • люди с заболеваниями почек;
  • люди с сердечно-сосудичтыми заболеваниями;
  • беременные и кормящие женщины.

Риск интоксикации витамином D понижается при его недостатке в организме .

Так, дети, больные рахитом, переносят большие дозы этого витамина гораздо лучше, нежели здоровые.

Стоит отметить, что передозировка медицинского рыбьего жира переносится гораздо легче, чем синтетических препаратов кальциферола.

Чем это объясняется? Дело в том, что в рыбьем жире помимо кальциферола содержится другой жирорастворимый витамин — витамин А, который препятствует развитию гипервитаминоза D.

Симптомы передозировки витамина D у детей и взрослых

1. Передозировка витамина D у детейпроявляется следующими признаками:

  • внезапная потеря аппетита, нарушение пищеварения, сухой язык, жажда, рвота;
  • учащенное мочеиспускание;
  • чередование запоров и поносов;
  • резкое похудение;
  • задержка роста;
  • нарушение сна;
  • повышенное давление;
  • неэластичность кожи;
  • наличие азотистых продуктов обмена в крови;
  • повышенная температура;
  • затрудненное дыхание;
  • замедление пульса;
  • увеличение печени и селезенки;
  • возбуждение, чередующееся с заторможенностью;
  • мышечные спазмы и судороги.

Кроме того из костей вымывается значительное количество кальция, который затем откладывается во внутренних органах.

Слишком большие запасы кальция в роговице глаза могут стать причиной слепоты. Отложение же их в сердечной мышце может привести к смертельному исходу.

Историческая справка! В Англии после второй мировой войны гипервитаминоз витамина D получил особое распространение среди детей, находящихся на искусственном вскармливании.

В то время производители детского питания и смесей очень активно обогащали свои продукты витамином D. В результате дети получали слишком большие дозы этого витамина, что и явилось причиной его переизбытка в детском организме.

2.Избыток кальциферола у взрослых имеет похожую картину:

  • потеря аппетита, тошнота, рвота;
  • боли в животе, запор или диарея;
  • учащенное мочеиспускание, а также помутнение мочи;
  • боль в мышцах и суставах;
  • головная боль;
  • повышение давления;
  • сонливость;
  • зубная боль;
  • потеря веса;
  • повышение уровня холестерина в крови (риск развития атеросклероза);
  • слабость;
  • раздражительность;
  • зуд кожи и высыпания;
  • воспаление глаз;
  • риск переломов.

Таким образом, симптомы передозировки витамина D лишний раз доказывают, что нельзя бесконтрольно принимать синтетические препараты.

Прием витаминных комплексов должен осуществляться в каждом конкретном случае по назначению лечащего врача!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b28c8b717c7f900a9ed9312/kakovy-simptomy-peredozirovki-vitamina-d-5b2b65ffb0e6cf00aaa5d1eb

6 Побочных эффектов витамина D | Пища это лекарство

Может ли витамин д вызвать понос

Он играет несколько ролей в поддержании здоровья клеток вашего организма и правильном их функционировании.

Большинство людей не получают достаточного количества витамина D, поэтому добавки являются обычным явлением.

Тем не менее при приеме добавок этого витамина он может накапливаться в организме, достигая токсических уровней, хотя это происходит достаточно редко.

В этой статье обсуждаются 6 потенциальных побочных эффектов получения чрезмерного количества этого важного витамина.

Дефицит и токсичность

Витамин D участвует в усвоении кальция, иммунной функции и защите здоровья костей, мышц и сердца. Он присутствует естественным образом в пище и может также вырабатываться организмом, когда ваша кожа подвергается воздействию солнечных лучей.

Тем не менее кроме жирной рыбы, богатых витамином D продуктов достаточно мало. Более того, большинство людей не получают нужного количества солнечного света для выработки достаточного количества витамина D.

Таким образом, дефицит очень распространен. На самом деле, по оценкам, около 1 миллиарда человек во всем мире не получают достаточного количества этого витамина (1).

Добавки очень распространены, и витамин D2, и витамин D3 можно принимать в форме добавок. Витамин D3 вырабатывается в ответ на воздействие солнца и содержится в продуктах животного происхождения, тогда как витамин D2 встречается в растениях.

Было обнаружено, что витамин D3 повышает уровень в крови значительно больше, чем D2. Исследования показали, что каждые дополнительные 100 МЕ витамина D3, которые вы потребляете в день, повышают уровень витамина D в крови в среднем на 1 нг/мл (2,5 нмоль/л) (2, 3).

Тем не менее прием чрезвычайно высоких доз витамина D3 в течение длительного времени может привести к чрезмерному накоплению в организме.

Когда уровень в крови поднимается выше 150 нг/мл (375 нмоль/л) происходит отравление витамином D. Поскольку витамин накапливается в жировых отложениях и медленно попадает в кровоток, эффект токсичности может продолжаться в течение нескольких месяцев после того, как вы перестанете принимать добавки (4).

Важно отметить, что токсичность встречается не часто и встречается почти исключительно у людей, которые длительное время принимают добавки в высоких дозах без контроля уровня в своей крови.

Также возможно непреднамеренное потребление избыточного количества витамина D при приеме добавок, которые содержат намного большее количество, чем указано на этикетке.

Напротив, вы не можете достичь опасно высокого уровня в крови только за счет диеты и пребывания на солнце.

Ниже приведены 6 основных побочных эффектов от приема слишком большого количества витамина D.

Достижение достаточного уровня витамина D в крови может помочь укрепить ваш иммунитет и защитить вас от таких заболеваний, как остеопороз и рак (5).

Тем не менее ученые до сих пор не пришли к согласию относительно оптимального диапазона для адекватных уровней.

Хотя уровень витамина D в 30 нг/мл (75 нмоль/л) обычно считается достаточным, Vitamin D Council рекомендует поддерживать уровни в 40–80 нг/мл (100–200 нмоль/л) и заявляет, что все, что превышает 100 нг/мл (250 нмоль/л) может быть вредным (6, 7).

В то время как витамин D принимают все большее количество людей, редко можно встретить человека с очень высоким уровнем содержания этого витамина в крови.

В одном недавнем исследовании рассматривались данные более чем 20 000 человек за 10-летний период. Было установлено, что только у 37 человек уровень был выше 100 нг/мл (250 нмоль/л). Только один человек имел истинную токсичность, при 364 нг/мл (899 нмоль/л) (8).

В одном конкретном исследовании у женщины был уровень 476 нг/мл (1171 нмоль/л) после приема добавки, которая снабжала ее организм 186 900 МЕ витамина D3 в день в течение двух месяцев (9).

Это было в 47 раз больше рекомендуемого безопасного верхнего предела в 4000 МЕ в день.

Женщина была помещена в больницу после того, как она стала испытывать усталость, забывчивость, тошноту, рвоту, невнятную речь и другие симптомы (9).

Хотя только очень большие дозы могут вызывать токсичность так быстро, даже рьяные сторонники этих добавок рекомендуют верхний предел в 10 000 МЕ в день (3).

Резюме:

Уровни витамина D выше 100 нг/мл (250 нмоль/л) считаются потенциально вредными. Симптомы токсичности (отравления) отмечаются при чрезвычайно высоком уровне в крови в результате мегадоз.

2. Повышенные уровни кальция в крови

Витамин D помогает вашему организму усваивать кальций из пищи, которую вы едите. На самом деле, это одна из его самых важных ролей.

Однако, если потребление витамина D является чрезмерным, содержание кальция в крови может достичь уровня, который может вызвать неприятные и потенциально опасные симптомы.

Вот симптомы гиперкальциемии или высокого уровня кальция в крови:

  • расстройства пищеварения, такие как рвота, тошнота и боль в животе
  • усталость, головокружение и спутанность сознания
  • чрезмерная жажда
  • частое мочеиспускание

Нормальный уровень кальция в крови составляет 8,5–10,2 мг/дл (2,1–2,5 ммоль/л).

В одном тематическом исследовании пожилой мужчина с деменцией, который ежедневно в течение 6 месяцев получал 50 000 МЕ витамина D, был неоднократно госпитализирован с симптомами, связанными с высоким уровнем кальция (10).

В другом случае двое мужчин принимали витамин D с неправильной маркировкой, что привело к повышению уровня кальция в крови до 13,2–15 мг/дл (3,3–3,7 ммоль/л). Более того, потребовался год, чтобы их уровни нормализовались после того, как они перестали принимать добавки (11).

Резюме:

Прием слишком большого количества витамина D может привести к чрезмерному усвоению кальция, что может вызвать несколько потенциально опасных симптомов.

Многие побочные эффекты слишком большого количества витамина D связаны с избыточным содержанием кальция в крови.

К ним относятся тошнота, рвота и плохой аппетит.

Однако эти симптомы встречаются не у всех людей с повышенным уровнем кальция.

В одном исследовании приняли участие 10 человек, у которых был повышенный уровень кальция после приема высоких доз витамина D для устранения дефицита.

Четверо из них испытывали тошноту и рвоту, а трое потеряли аппетит (12).

Подобные ответы на мегадозы витамина D были зарегистрированы в других исследованиях. Одна женщина испытывала тошноту и потерю веса после приема добавки, в которой было обнаружено, что она содержит в 78 раз больше витамина D, чем указано на этикетке (13, 14).

Важно отметить, что эти симптомы возникали в ответ на чрезвычайно высокие дозы витамина D3, что приводило к уровням кальция, превышающим 12 мг/дл (3,0 ммоль/л).

Резюме:

У некоторых людей высокая доза витамина D вызывает тошноту, рвоту и отсутствие аппетита из-за высокого уровня кальция в крови.

4. Боль в животе, запор или диарея

Боль в животе, запор и диарея являются распространенными жалобами, которые часто связаны с пищевой непереносимостью или синдромом раздраженного кишечника.

Тем не менее они также могут быть признаком повышенного уровня кальция, вызванного интоксикацией витамином D (15).

Эти симптомы могут возникать у лиц, получающих высокие дозы витамина D для устранения дефицита. Как и в случае с другими симптомами, реакция, по-видимому, индивидуализируется, даже если уровень витамина D в крови также повышен.

В одном конкретном исследовании у мальчика появились боли в животе и запоры после приема неправильно маркированных добавок витамина D, в то время как у его брата повышенный уровень в крови не вызывал каких-либо других симптомов (16).

В другом тематическом исследовании у 18-месячного ребенка, которому давали 50 000 МЕ витамина D3 в течение 3 месяцев, была диарея, боль в животе и другие симптомы. Эти симптомы исчезли после того, как ребенок перестал принимать добавки (17).

Резюме:

Боль в животе, запор или диарея могут возникнуть в результате больших доз витамина D, которые приводят к повышению уровня кальция в крови.

5. Потеря костной массы

Поскольку витамин D играет важную роль в абсорбции кальция и метаболизме костей, получение достаточного количества имеет решающее значение для поддержания крепких костей.

Тем не менее передозировка витамином D может нанести вред здоровью костей.

Хотя многие симптомы чрезмерного содержания витамина D связаны с высоким уровнем кальция в крови, некоторые исследователи предполагают, что мегадозы могут приводить к низким уровням витамина K2 в крови (18).

Одна из важнейших функций витамина K2 – удержание кальция в костях и крови. Считается, что очень высокий уровень витамина D может снизить активность витамина K2 (18, 19).

Чтобы защитить себя от потери костной массы, избегайте чрезмерного приема витамина D и принимайте витамин K2. Вы также можете есть продукты, богатые витамином K2, такие как натуральные молочные продукты и мясо.

Резюме:

Хотя витамин D необходим для усвоения кальция, высокие уровни могут вызывать потерю костной массы, нарушая активность витамина K2.

6. Почечная недостаточность

Чрезмерный прием витамина D часто приводит к повреждению почек.

В одном тематическом исследовании мужчина был госпитализирован из-за почечной недостаточности, повышенного уровня кальция в крови и других симптомов, которые возникли после того, как он получил инъекции витамина D, назначенные его врачом (20).

В большинстве исследований сообщалось о повреждениях почек от умеренной до тяжелой степени тяжести у людей, у которых развивается токсичность витамина D (9, 12, 13, 14, 16, 17, 21).

В одном исследовании с участием 62 человек, которые получали чрезмерно высокие дозы инъекций витамина D, каждый человек испытывал почечную недостаточность – независимо от того, были ли у них здоровые почки или они имели существующее заболевание почек (21).

Почечная недостаточность лечится пероральной или внутривенной гидратацией и приемом лекарств.

Резюме:

Передозировка витамином D может привести к повреждению почек у людей со здоровыми почками, а также у людей с установленным заболеванием почек.

Подведем итог

  • Витамин D чрезвычайно важен для вашего общего здоровья. Даже если вы соблюдаете здоровую диету, для достижения оптимального уровня в крови вам могут потребоваться добавки.
  • Тем не менее избыточное потребление может привести к ряду побочных эффектов.
  • Обязательно избегайте чрезмерных доз витамина D. Как правило, 4000 МЕ или менее в день считается безопасным при условии контроля показателей крови.
  • Кроме того, чтобы уменьшить риск случайной передозировки из-за неправильной маркировки, убедитесь, что вы покупаете добавки от известных производителей.
  • Если вы принимаете добавки с витамином D и у вас наблюдаются какие-либо симптомы, перечисленные в этой статье, обратитесь к врачу как можно скорее.

Источник: https://foodismedicine.ru/vitamin-d-pobochnyye-effekty/

Передозировка витамина Д: симптомы у взрослых и детей, чем опасна

Может ли витамин д вызвать понос

С этим витамином человек знакомится сразу после рождения: малыши получают его для предупреждения рахита. Данное вещество жизненно необходимо в любом возрасте, поэтому случаи передозировки – не редкость. Однако гипервитаминоз Д – прямой путь к еще большим проблемам. Сбалансировать уровень витамина несложно.

Функции витамина Д

Витамин Д – это несколько составляющих, до Д6. Его второе название кальциферол. Формируется под влиянием ультрафиолета, поступает из продуктов питания и синтетических препаратов.

Жирорастворимый, аккумулируется в костях и жировом запасе. Уникален тем, что это вещество «два в одном»: витамин и гормон. В человеческом организме «курирует» круговорот кальция и фосфора, формируя правильный скелет.

Дополнительные функции кальциферола:

  • предотвращает детский рахит и остеопороз у взрослых;
  • продуцирует лейкоциты, удаляющие из крови посторонние структуры;
  • регулируя уровень инсулина, оставляет в крови нужное количество сахара;
  • предотвращает заболевания эндокринной и иммунной систем;
  • налаживает контакт мышц и нервов.

Наконец, ставит барьер раковым клеткам или тормозит их расползание по организму.

Витамин Д передозировка и ее причины

Первые клинические проявления передозировки витамина Д описаны в 1920-х годах. Запредельные показатели отмечены спустя сорок лет. В 1960-е годы шла повальная реклама искусственного вскармливания новорожденных. Супердозировка кальциферола считалась эффективным способом побороть рахит, поэтому в детском питании его не экономили.

Разовые передозировки средней степени не опасны. Гораздо хуже хроническая форма, когда организм месяцами насыщается полуторной-двойной нормой.

Чтобы избежать переизбытка витамина Д, учитывают следующее:

  • «Резерв» создают синтетические препараты и употребление продуктов, насыщенных кальциферолом. Поэтому общую норму витамина нужно подсчитывать, суммируя все источники.
  • Многие мамочки, панически боящиеся рахита, в придачу к рыбьему жиру пичкают ребенка усиленными витаминными дозами.
  • К переизбытку кальциферола особо чувствительны лежачие больные, люди, страдающие ожирением (жирорастворимый витамин Д аккумулируют жировые ткани), болезнями сердца, почек, беременные, кормящие.
  • Суточную норму кальциферола можно получить, погуляв два-три часа на солнышке. Поэтому в теплое солнечное время года количество витаминизированных им продуктов нужно ограничивать.
  • Даже супер передозировка не опасна для страдающих рахитом детей: их организмам данного компонента всегда недостаточно.

Натуральный рыбий жир или печень трески – идеальное средство безопасно насытить организм. Здесь есть витамины А и Д. Первый не допускает передозировки второго.

Противопоказания к приему препаратов витамина Д

Кальциферол запрещено принимать людям со следующими заболеваниями:

  • избыточность кальция в крови либо моче;
  • тахикардия;
  • тромбозы;
  • индивидуальная непереносимость.

Только врач может назначать такие препараты детям до года и людям с заторможенным метаболизмом. Группу риска составляют люди маломобильные, тяжелобольные (лежачие), с избыточным весом.

Симптомы передозировки витамина Д

опасность гипервитаминоза витамина Д – увеличение в крови присутствия кальция и фосфора. Результатом становится кальцинирование печени, легких, почек, сосудов, сердца. Степень определяется передозировкой: легкая, острая, хроническая.

Легкая степень

Первые тревожные «маркеры» избытка витамина Д:

  • сбои пищеварения; диапазон – от нулевого аппетита плюс запор до рвоты, сопровождаемой поносом;
  • трудности с дыханием (невозможность глубоко дышать, беспричинная одышка);
  • ломит суставы;
  • болит голова;
  • мышцы сковывает судорога;
  • возникает гипертония;
  • организм лихорадит.

Как только дозировка нормализуется, все проходит само собой.

Острая передозировка

Возникает при однократном приеме, превышающем рекомендуемую дозировку в разы. Среди первых признаков:

  • снижение аппетита до нуля;
  • тошнота, за которой следуют рвота, диарея;
  • их результат – обезвоживание организма (пересыхание кожи, слизистых оболочек, жажда усиливается);
  • сердце работает вяло (кожа обретает синюшность, пульс замедляется);
  • растет давление;
  • все время беспокоят судороги;
  • мочеиспускания частые и обильные.

Дело может закончиться обмороками.

Хроническая форма

Появляется при длительном «увлечении» кальциферолом. При передозировке витамина Д симптомы у взрослых выглядят следующим образом:

  • человек быстро устает, у него стабильно плохое настроение, раздражительность зашкаливает;
  • нарушение сна;
  • тошнота, рвота, нет аппетита, худеет;
  • мышцы сводят судороги, тики; поясницу ломит;
  • появляется отечность;
  • кожа покрывается сыпью;
  • пищеварение полностью расстроено;
  • растет риск переломов костей.
  • Снижается общий иммунитет, здоровый человек становится болезненным.

Особо опасные симптомы

Хроническая передозировка компонента Д провоцирует закальцинированность организма:

  • ускоренное камнеобразование в почках, из-за чего они отказывают;
  • сердечная мышца «окаменевает»;
  • сосуды головного мозга сужаются;

Кальцинирование может затронуть другие органы, что смертельно опасно для человека.

Передозировка у детей

Детский организм реагирует на перманентный прием больших доз следующими проявлениями:

  • скелет формируется аномально (особенно трубчатые кости), вероятен остеопороз, увеличивающий переломы;
  • волосы растут медленнее;
  • кожа становится серой, сухой;
  • тормозится рост;
  • ребенка все время мучает жажда;
  • пульс замедлен.

При остром отравлении витамином Д у детей:

  • постоянная рвота, жажда;
  • расстройство пищеварения;
  • беспокойный сон;
  • судороги, спазмы;
  • плаксивость, капризность.

Хроническая передозировка для детей особо опасна, поскольку их организм не в силах бороться с токсинами так эффективно, как взрослый.

Главные симптомы передозировки витамина Д: высокое давление, плохой сон, рвота, тошнота, интенсивное мочеиспускание, диарея, проблемы с сердцем.

Суточные нормы витамина

Суточное количество вещества определяется полом, возрастом, физическими кондициями, другими обстоятельствами (мкг):

Дети, подростки (возраст лет)
0-37,40-10,10
4-102,51-4,32
11-184,52-8,32
Взрослые обоего пола (возраст лет)
19-59 лет10,50-14,50
60+15,51-21,51
Особые случаи
беременность15,01-20,1
грудное вскармливание13,01-19,01

У беременных женщин повышенная доза данного препарата расходуется на формирующийся плод. Избыток компонента Д при грудном вскармливании через молоко получает организм ребенка, что бы предотвратить аномалии развития, особенно рахит.

Профилактика передозировки витамина Д

Чтобы организм не пострадал от витаминного изобилия, нужно учитывать следующее:

  • Источники поступления вещества – солнечный свет, продукты питания, синтетические препараты.
  • Витаминные препараты принимают только по рецепту врача. Доктор учтет их совместимость с другими лекарствами, прописанными человеку, состояние его здоровья, прочие индивидуальные обстоятельства пациента. Особенно маленького ребенка. Если нет явных признаков рахита, витамин Д врач не пропишет.
  • Если хочется принимать препарат самостоятельно, вначале обязательно смотрят дозировку капсулы или таблетки. Изучают прилагаемую инструкцию на предмет корректного приема.
  • Вещество синтезируется солнечным светом, поэтому долгие прогулки на солнцепеке нежелательны. Однако пренебрегать ими тоже не стоит.
  • Нехватка кальциферола – «профессиональный недуг» людей, постоянно работающих в ночную смену, ведущих активный ночной образ жизни или живущих за Полярным кругом. Им тоже не хватает солнечного света.
  • Без крайней необходимости витамин Д не принимают поздней весной и летом, когда на улице постоянно тепло и солнечно.

читайте также:  Основная характеристика водорастворимых витаминов

Поддержать организм можно без синтетических препаратов, «натуральными» методами. То есть кушать больше жирной рыбы, морепродуктов, икры, морской капусты, сыра, масла, яичных желтков, овсянки, грибов. Или больше гулять в солнечные дни, оставляя кожу максимально доступной солнцу.

Терапия переизбытка вещества в организме

Обнаружив передозировку, меры нужно принимать незамедлительно.

Легкий переизбыток нейтрализуют принятием внутрь небольшого количества вазелинового масла. Это затруднит всасывание отравляющего вещества.

Серьезные случаи (например, если малыш наелся таблеток или опустошил пузырек) требуют комплекса стандартных для интоксикации действий:

  • немедленно прекращают прием препарата;
  • обильно промывают желудок водой (минимум полтора литра) с марганцовкой или чуть подсоленной, чтобы спровоцировать рвоту;
  • дают солевое слабительное, а когда кишечник опорожнится, добавляют сорбент (активированный уголь либо аналог).

Это позволяет быстро вывести витамин Д из организма, понижая опасную концентрацию.

Если отравление зафиксировано у ребенка до года, человека преклонного возраста или беременной женщины, вызывают «скорую».

Экстренная врачебная помощь требуется данным категориям людей при наличии следующих симптомов:

  • понос (особенно с кровью);
  • сильная рвота;
  • обезвоживание организма;
  • судороги;
  • падение артериального давления;
  • общая слабость, обморок.

При симптомах отравления ребенка витамином Д алгоритм действий родителей – прекратить употребление препарата и срочно везти его в больницу.

При своевременном обращении за помощью последствия передозировки исчезают без ущерба для здоровья.

Важность витамина Д для здоровья человека несомненна. Его нехватка пагубна, но передозировка просто опасна. Чтобы ее не возникало, нужно внимательно использовать препарат и всегда советоваться с доктором. Особенно если речь о маленьких детях, пожилых людях или периоде беременности.

Если аптечные препараты недоступны, выручит здоровое питание и солнышко. Однако они тоже полезны только в умеренных дозах.

Источник: https://vitaminic.ru/vitaminy-i-mineraly/pereizbytok-vitamina-d

Передозировка витамином D – признаки, первая помощь, лечение, последствия

Может ли витамин д вызвать понос

Витамин Д положительно влияет на кровеносную систему, регулирует метаболизм кальция, предотвращает рак. Получать это вещество можно не только из продуктов питания: его выработке способствуют солнечные лучи.

Много этого витамина получает тот, кто часто загорает на пляже или принимает солнечные ванны. Однако его передозировка может причинить вред. Из симптомов этому сопутствует образование камней в почках, воспаление желчного пузыря, приступы тошноты, запоры, потеря аппетита.

Чтобы избежать негативных последствий, необходимо знать, какое количество витамина D будет считаться нормальным. Точная дозировка зависит от возраста и индивидуальных особенностей человека.

Терапевтические мероприятия

Решение о методах терапии принимает врач на основании диагностики. Необходимо дифференцировать гиперпаратиреоз от передозировки витамина Д – в обоих случаях наблюдается превышение уровня кальция в крови.

В случае превышения дозировки отмечается дефицит калия, магния, фосфора, паратиреоидного гормона. В моче повышено выведение кальция, фосфатов.

Скрининг-тест по Сулковичу с помощью щавелевой кислоты на содержание кальция дает положительный результат.

На рентгенологических снимках прослеживается отложение кальция в эпифизах – концевых отделах костей, формирующих сустав. Диафизы костей, средняя часть, на снимках пористые, в норме такого быть не должно. Биопсия показывает отложение кальция во внутренних системах.

Терапия зависит от тяжести состояния. При остром отравлении:

  • промывание желудка с вызовом рвотного рефлекса;
  • прием слабительных средств, сорбентов;
  • вызов скорой помощи.

Стационарное лечение включает в себя:

  • инфузионная терапия – капельное введение изотонического раствора хлорида натрия, раствора Рингера, цель – разжижение крови для уменьшения концентрации кальциферола;
  • введение мочегонных средств для вывода лишней жидкости;
  • глюкокортикостероиды – преднизолон, гидрокортизон, для снижения воздействия на костную ткань;
  • раствор хлорида аммония – для снижения опасности образования камней.

При любом виде передозировки назначают препараты – антагонисты:

  • ретинол, в дозировке шесть – восемь тысяч международных единиц;
  • аскорбиновая кислота, суточная доза составляет 500 миллиграмм;
  • холестирамин – обладает свойством связывать кальциферол, применяется два раза в день в дозировке 500 миллиграмм на килограмм массы тела.

В обязательном порядке назначается диета, при которой исключаются продукты:

  • рыба, рыбная печень;
  • куриные яйца;
  • говяжья печень;
  • молоко, сметана, масло.

Рекомендуются каши, сваренные на воде, овощи, фрукты, неочищенные злаки. Важная мера – защита от воздействия ультрафиолета солнечных лучей.

Народные средства направлены на ликвидацию раздражения, бессонницы. Применяют ромашку, валериану, укропную воду, чай с мелиссой. Если кому-нибудь известны интересные рецепты, делитесь имеющейся информацией.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.